Девочки!!! Кто-нибудь сидит на разгрузочных днях , и чем вы разгружаетесь? И есть ли отвес ???

мне дали разгрузочные 21 нед. + 4.5 кг. один день творог и кефир. другой день говядина отворная и кефир. посидела один раз в тот четверг на твороге. на след день ппц как есть хотела. как будто 3 дня не ела. а у вас какая прибавка?

Грудка и кефир) отвес 1 кг как правило. Я как раз сегодня геройствую, вот спать собираюсь, а то сильно охота есть😁

Модно на ты))) 5 кг... 😏😱

Можно

Но я забеременнела не со саоим весом ... Я похудела на 6 кг путем пп и тренировок и естественно что сейчас все это вернулось

Сейчас мой вес с каким была на протяжении многих лет )))

@pilligrim, я тоже боюсь что всех сожру потом ))))☺️☺️☺️😁

@anitafeya, а сколько грудки и сколько кефира? Только грудку наверное заменю говядиной ... Я ее не могу есть переела до беременности )))

@tysya85 я в первую на 15 кг прибавила и ни слова мне не сказали. а тут половина беременности и 5 кг.. по мне это не много

@pilligrim, я в первую 26 набрала 😱😱😱 поэтому побаиваюсь

@tysya85, ну я варю себе 500 гр грудки и литр кефира. 500 еще ни разу не съела, в среднем 300-400, короче чуть-чуть всегда остается. А кефир чаще выпиваю весь литр, это всего то 4 стакана получается, как раз с каждым приемом пищи, грудку то так в сухомятку не съешь 😁😁😁 сегодня вот кефир не допила, зато бруснивер пила 2 раза!

@pilligrim, а что будет после 30 недели ? Мне кажется там основной набор веса 😏😔

А на след день да😂 у меня один раз было даже такое, что после разгруза мне ночью снилась еда 😁 хотя на след утро всегда легкость приятная!

@anitafeya, спасибо☺️ а бруснивер в аптеке продается ?))

@tysya85, ага, мочегонный сбор. Как чай в пакетиках заваривается) я как раз на твоем сроке его пить начала)

@anitafeya, я представляю 😂😂😂 да вот ... Хочется тоже легкости ... Как вспомню после тренировки ... Чувствуешь себя как бабочка 😔😔😕

@anitafeya, он не противный на вкус ?

@tysya85, сначала противный, горький, но сейчас мне даже вкусным кажется, я привыкла уже. Иногда лимон добавляю, прям побольше. Тогда как обычный чай становится

@anitafeya, спасибо ))) попробую ...

я варю гречку без соли и кефир, Стакан гречки и литр кефира. если ооочень уж Тяжело, кушать хочется, то могу огурец съесть Или яблоко,Но от этого еще больше потом хочется))) могу отруби пожевать, Главное желудок чем то набить, могу перец болгарский съесть. Но у меня Максимум грамм 600 за сутки уходит! Ну еще в разгрузочный день бруснивер пью и вода в неограниченном количестве! малыш в этот день очень беспокойный, живот ходуном ходит (((

Ой, я уже набрала 11 кг, врач мой рад, а то при видя меня в начале и до беременности говорил: О БОЖЕ КАКАЯ ТЫ ДОХЛЯТИНА 😀😀😀

Говорит раз в 4 дня разгрузочный день делать, 4 картошинки и литр кефира, я раз попробовала и решила ну эти дни разгрузочные) А то голодная злая и недовольная хожу)))) Хорошо что я до беременности успела себе купить тренажёр элипсис 😀 на нем скину без проблем))))