Расскажу вам про свой опыт путешествия на далекие расстояния на 19 неделе)

1. Перелет в бизнес-класс (9 часов лету) прошел хорошо, правда конечно лежать не так удобно, как в кровати) обратно на пути в Москву кормили местной тайской пищей, вообще я ее люблю, но еда на борту отличается от обычной, так что обратный перелет дался труднее, целый день дома отлеживалась с небольшой температурой и сильной слабостью, на утро жидкий стул. К вечеру все нормализовалось. С собой в аптечке на борту были:

✔️ ношпа

✔️парацетамол

✔️папаверин

✔️смекта

К счастью, ничего не понадобилась. Отеков никогда не было, поэтому никакие чулки с собой изначально не брала. И в этой раз отеков тоже не случилось.

2. Ездили в Тай, но август на удивление оказался в меру жарким, по вечерам приятная комфортная температура, море идеально теплое! Погода мне показалось очень приемлемой для беременной. Для сравнения летала в тай "в сезон" - днем дикая жара, вечером духота и сильная влажность...

3. Очень острые блюда не ела, ох уж как хотелось Том-Яма, но сдерживала себя ради малышки! Правда даже "не острые" блюда все равно временами оказываются с перчиком чили или хорошо приправленные обычным черным перцем) порой ела, порой (если уж совсем чрезмерно остро было) отдавала мужу.

Каждый день ела кокосовый суп. В одном ресторане официантка сказала, что беременным нельзя есть кокос и пить кокосовые соки и молоко. Меня это ввело в ступор. Объяснить "почему?" на ломаном английском ей было сложно, поэтому я написала своему врачу! Та ответила, что кокос можно, просто увлекаться нельзя им, ибо он аллергичный продукт.

Через 2 дня (я-таки продолжала есть кокосовый суп) я отправилась😷😷😷 Заметила не сразу, сначала легкое головокружение - списала на полуденную жару, далее сонливость, потом я вообще еле шла, сил не было - думала, давление упало (у меня оно и так пониженное), пила кофе, чай, но ничего не помогало. В итоге вечером из меня вышло ВСЕ! 😰😰😰

Спасали меня:

✔️энтеросгель (нужно было целых два тюбика брать)

✔️уголь (пришел на смену энтеросгелю)

✔️смекта (по нее дело не дошло-желудок стал справляться сам)

Я конечно очень перепугалась, ибо живот уменьшился вдвое на утро... Ела печеную картошку, пила много воды, банановые и арбузные фреши... Это весь рацион. Только на следующий день вернула в меню умеренно-тайские блюда.

4. Брала с собой крем для загара Vichi 50 фактор защиты, он отлично справлялся со своей работой. В основном лежала под зонтиком.

На пляж первые дни лучше носить с собой обычную простую воду. Во-первых, пить, во-вторых, живот промывать, а то от соли щипало кожу.

5. Из того, что я себе позволяла:

-Волны были немаленькие. Но мы с мужем от души в них попрыгали) купались много и часто, в бассейнах в том числе

-Катались день на мопеде, муж вел крайне аккуратно, особенно когда проезжали лежачих полицейских

Это мой опыт, надеюсь будет что черпнуть тем, кто планирует путешествие в положении)) Сама я очень переживала, думала лететь/не лететь, в итоге мы решились и не пожалели, несмотря на некоторые происшествия. Наелись от души фруктов, свежих морепродуктом, получили дозу витамина Д и большое количество гормонов счастья) всем удачных беременных путешествий!)