а мязи на животі мають повністю зійтись? в мене і палець входить

может быть диастаз. вообще должны стать на место

@marie_moineau а через скільки маютт стати на місце? я качаю прес але крепатури немає((

при расхождении качать пресс нельзя!

Вот табличка @bahira1992 пресс качать Вам может быть рано

@zvurish @tanana92561 а як знати що вони зійшлись?(

если входит палец, то ещё не сошлись. Нужно к хирургу и не затягивай с этим. Пресс не качай! Диастаз останется, но ещё и грыжа будет, оно тебе надо?!

Расскажите как это поверить?? Куда палец не должен входить??🙀🙀🙀

@zvurish жесть ви мене ростроїли((( а може воно само затягнеться... тільки 2.5 місяці минуло

@galichka коли на лежачи напрягти мязи на животі прощупайте посередині живота там чути два мязи

Ааааа, нет не сошлись(((() а я и не знала, про такое . (((((

@galichka у вас тільки місяць пройшов...ще зійдуться не переживайте

я от тільки з цього посту дізналась про таке...це ж треба?! якщо є діастаз-то він назавжди????? @tanana92561 @zvurish

@08.08.15 тоді його потрібно лікувати(

@bahira1992, @zvurish а як вони мають зійтися? Один до одного прилягати?

@belange з цим я ще сама не розібрплась...завтра буду відео дивитись))

@belange памятаю нам на курсах казали що якщо входить між мязи не більше 2 пальців тоді можна займатись спортом... в мене 1... але дівчата тут мене трохи налякали тому завтра буду розбиратись з цим питанням

@bahira1992, мені здається, в мене не зійшлися:((( під час В вони сильно розійшлися.. То капец- ще тільки заборони на качання пресу не вистачає))

@bahira1992, вы напишите, пожалуйста, если еще сто то узнаете по этому поводу.. Спасибо за пост ,оченьььь полезный оказался..

а почему бандаж носить нельзя? я думала наоборот, надо перетянуть животик чтоб быстрее ушол

@lilies одні лікарі кажуть носита а інші не дозволяєть,кажуть що під бандажем мязи дуже рослабляються і потім самі неможуть нормально функціонувати

@galichka @08.08.15 @belange @lilies. і так...ось яку інформацію я знайшла... як перевірити чи є діастаз.. лягаємо на спину ноги підгинаємо в колінах...стопи ставимо на поверхню..одну руку ставимо під голову, прощупуємо білу лінію( лінія посередені живота до пупка і від пупка) потім припіднімаємо голову рукою і пальцями прощупуємо білу лінію... якщо є розходження мязів виміряємо ширину пальцями норма до 2 пальців( вказівний і середній) від 2 пальців діастаз.

@galichka @08.08.15 @belange @lilies і тут відео подивіться

@bahira1992, дякую!! В мене 2 пальці Якраз:/

@belange а в мене один))) в цьої дівчини mariya berhko є відео вправ на сходження мязів...я буду робити)

@bahira1992, спасибо