Девочки всем привет,у меня проблема,после родов висит живот,попы совсем не стало и растяжки на попе и ногах и на животе…

спортттт

Правильное питание. Тренажерный зал по возможности. Или домашние занятия.

Приседайте с малышкой, выпады можно вместе с ней делать - попа и ножки придут в порядок

Многочасовые прогулки с коляской: на живот вулкан, на ноги утяжелители если нет времени заниматься, ну правильное питание конечно

Да,спорт))очень нравится заниматься дома с Джиллиан Майклс))

живот круто втягивается,когда ребенка качаешь ,как на качелях руками,все тут многие против укачивания,а у меня попец сейчас лучше,чем раньше. можно укачивать разными приемами и ребенку нравится и вам физнагрузка.

а мужу вы и дальше не будете нравится,потомучто сама себе не нравитесь,я сама вечно перед мужем ныла,что тут не то ,там не то,он тоже начал тыкать,а по совету подруги,что надо не думать об этом,а главное не говорить вслух при мужчинах,стала себе нравится и делать упражнения.вуаля ни слова о моем теле,хотя легкий пирожок на животе досих пор. Поверьте если мужчина всю жизнь любит худеньких,то и на полненьких тоже смотрит,они любят в первую очередь ухоженных.