Девочки поделитесь кто как устраивает разгрузочные дни,что кушаете и как часто?

При беременности в субботу сидела на яблоках и кефире

Говорят до 28 недели нельзя разгружаться. А так , просто стараюсь есть не калорийную пищу и меньшее кол-во. Яблоки, кефир и тд мне сложно есть весь день

не устраиваю)) считаю, что нельзя)

Раз в неделю, врач настаивает.... так что приходится ;) За день около 1л 1%кефира и пачка обезж. творога. Вполне сносно :))

Во! Мне тоже врач сказала устраивать и дала бумажку с вариантами, но я врятли буду это делать, как не кормить ребенка то????

Молокочаем ну и питаться стараюсь не по принципу "ем за двоих"😃

@gdy4udomoe а мне ничего не дали(((если не сложно скиньте фотку бумажечки)))

@victoria_lebedeva, ну это не разгрузочный день, а обычное питание) @katerina.. Завтра скину фото того, что врач дала

@victoria_lebedeva, здоровая пища не может быть обычной едой?)) конечно, не нравится то, что дала врач, там один из вариантов 600гр творога плюс сколько то сметаны на весь день)

@victoria_lebedeva, нет, не все 27 нед, в посл месяц потянуло на сладкое, поэтому и дали бумажку с разгрузочными днями, про которые я изначально написала, что не буду на них сидеть, просто вернусь к пп, мне это будет не сложно, тк и до бер я питалась примерно так же, позволяя есестна слабости, ведь мы же все не роботы)