@alia_93, вообще ничего для этого не делаю...оО

@jiento4ka, я набрала пока 7 и все. Живот аккуратный, в ляжках и попе ничегошеньки. Но всё равно растяжки по низу живота 😩😩

@liza180694, наверняка тяжело ведь скидывать? :(

Ой,девочки я набрала за беременность 23 кг!Сейчас уже осталось 10 кг

@alia_93, ну так то да)))ожидаемо вполне)))я на самом деле кстати уже на своем сроке очень задумываюсь над контролем своего веса, потому что к 19 неделям набрала аж 6кг 😔 грешу на отсутствие токсикоза (чему конечно была ооочень рада).рот не закрывался вообще, постоянно что то ела😁сейчас отпустило)ем столько же, сколько и до беременности)посмотрим, что дальше будет)ведь самый интенсивный набор веса еще впереди

@vetta, пп знаю что такое:) ещё бы кто попу за меня поднял и пошел готовить пп вкусности 😅 вот же я рыбёха какая, хочу и не набирать и не заморачиваться 😂🙈

В интернете полно статей про правильное питание👍🏽 Почитайте! Это даже мотивирует😊 И мне наверно нужно почитать, а то расслабилась🙈

@klukva, кстати я когда писала этот пост я ожидала что тапками начнут кидаться;)

@seva.oks, надеюсь 😥 надеюсь завтра пройдет этот временный депресс :)

@vetta, со сладким я уже подзавязала 🙈 стала невозможно много есть сладкого, но до бер вообще не любила сладкое :) у меня ремонт дома, зарядки хватает сполна :) весь день хожу делаю чего нибудь:) на месте не сижу:) ох 16 🙈 как же я боюсь этой цифры😟

@marishenka92, это я к первому вашему комментарию написала)

так малыш ростет все равно будете набирать, не растраивайтесь, родите и вес в норму прийдет

@seva.oks, хочется не худеть больше, а контролировать вес:(

@klukva, я же написала что все должно быть вмеру😁

@vetta, я просто жутким лентяем стала с беременностью, мужу готовлю, а себе отдельно типа рыбы лень приготовить:( каюсь в этом есть погрешности:( а вот в сложных и простых углеводах ни когда не разбиралась, темный лес для меня🙈 я честно не сижу на одной гречке, там и молоко и овощи/фрукты :)

Ну и прогулки с зарядкой делайте плюс к правильному питанию! Я тоже переживаю иногда что вес растет.. Уже плюс 16.😅 Но я сладкоежка😉

@marishenka92, если бы до бер был недобор веса я бы не парилась, а так и до бер с весом боролась, теперь и после нее бороться с ним же:( стараюсь есть в меру и ничего ужасно много не есть и вредного тоже:( но вес ползет:( может это конечно пост нытья временный, но так обидно стало мне сегодня :(

@marishenka92, а мне вот например не понятна такая позиция, как у вас. Никто и не говорит,что о ребенке не думает и не заботится, но и в 🐷 тоже не особо хочется превращаться, от лишних кг и пользы никакой для ребенка нет. Все должно быть в балансе. Я вот тоже заморачиваюсь над тем, что бы не расползтись в разные стороны, потому что хочется оставаться красивой и желанной, а не гусеницей.

ребеночек ростет тоже, плохо если вы не будете прибавлять, худеть будите как родите

Просто правильно питайтесь! Сбалансированно! Я насколько знаю и понимаю, гречка и прочие каши- это сложные углеводы. Которые для энергии в организме нужно утром кушать. А лишние углеводы, лишняя энергия, которую мы не расходуем в течении дня уходит, в том числе, и в подкожный жир. Нужно и мясо и овощи обязательно кушать. Чтобы все полезные вещества попадали в организм!☺️

@jiento4ka, растяжки на бедрах есть небольшие еще с подросткового возраста, надеюсь больше не поползут:( хотела вес контролировать, а он не поддается контролю 😖 руки опускаются 😟 склонность к полноте есть, и боюсь потом тяжело будет скинуть😑 надеюсь что тоже вес остановится:( у меня предел был 15 кг, а до них всего 1кг остался:( вот и начала следить за тем что ем

@alia_93, не в обиду сказала) просто я думаю что нужно есть все, но не килограммами, и во всем знать меру. И наберете столько сколько нужно для вашего организма.

С такого же срока не набирала больше вес. 14 набрала за всю бер-ть и они ушли почти что сразу. Не парьтесь. Главное конечно это не наесть того, что может образовать растяжки на животе и бедре. Это необратимый процесс практически

@marishenka92, ну как бы врачи садят на диету и это норма, а как сама села так я издеваюсь над собой и ребенком?! Я не хочу набрать 20кг к концу беременности, вот и спрашиваю советов у девочек

Боже мой, вы беременны, о каком сбросе кг идет речь?! Не понимаю! Вы о ребеночке лучше заботьтесь!