Девочки, в среду ко врачу. Взвешивание предстоит 🙈 Хочу,на всякий пожарный,разгрузку провести....…

я каждую неделю делаю разгрузки )мне гинеколог сказала ))) один день кушаю только творог и пью воду ) очень хороший результат )

Я после последнего визита к врачу отказалась полностью от сладкого и сахара, мучного и вообще вредного всего, ем меньшими порциями, взвешиваюсь теперь утром до еды и вечером перед сном, пока вес не повышается))

@hernika, а творог скольки процентный?

@dadada любой! я беру городецкий , там 12 проц. минус 1.5 -2 кг у меня всегда. но у меня склонность к отекам. я таким образом воду вывожу )

@mari2002, врач отругала? У Вас обалденная сила воли, видимо! Я не могу сказать, что ем в три горла и на сладости и булки не особо тянет.... Но, вредности бывают, чего скрывать.... Про порции - у меня, видимо, матка желудок подперла 🙈, только одна небольшая порция еды вмещается)).

@mari2002, и не хочется ничего вредного, да?

@hernika, городецкий - вкусный!!! У меня тоже склонность к отекам! Спасибо! Буду знать!

@hernika, про творог - видимо, каждый организЬм индивидуален ... Мне тренер говорил, что когда сидишь на сушке - некоторым творог лучше исключить - он воду задерживает!!!

@dadada, да врач второй раз уже намекает на набор большой... Я аж ревела после приема😭 в том то и дело, что я наоборот лошадиными порциями ела и есть все время хотела, сейчас немного пересмотрела питание) но пока справляюсь 4й день, утром только пью чай с сахаром чуть чуть, а в течении дня зеленый чай без сахара с курагой например, впринципе ломки нет пока😂а так творог с фруктами, омлет или вареные яйца, молоко и вторые блюда как обычно, но в основном тушеное все, ужин до 6-7 вечера и вечером чай и перекусывать фруктами)

я не парилась,кушала,набирала,малышок родился спокойный и довольный)

@vitasukharevanikolaevna, вот мне очень близка Ваша позиция)). Считаю, что не критично набираю совсем, да и когда ж себя баловать то)).... Но перед визитом ко врачу ссыкотно).

Мне моя Г вот такие предложила разгрузки😜

@dadada, 👆

@arbuzik-v-puzike, спасибо!!) на какой сидели? Помогает?)

@dadada, честно?пока еще ни на какой😂😂

@arbuzik-v-puzike, 👍😋