Кроме дюфалака еще кефира много пила, только прошел, чуть глаза на лоб не вылезли, надо постоянно профилактику проводить(((

мне курага очень помогает. я ее просто так с чаем ем, а можно для лучшего эффекта на ночь в стакане кефира замачивать, а утром все вместе съедать

Сейчас сезон арбуза! По больше его ешьте и должно все наладится ))))

Свекла тоже неплохая вещь!)

Пью актимель и ем фрукты,проблем со стулом пока нет

чернослив вам в помощь) йогурты с зерновыми тоже (типа Активии со злаками)

мне помогал дюфалак...

кефирчик и.т.д

мне помогало киви и говорят сливы ещё!