Продержалась день на яблочках 🍏🍏🍏съела всего 2-3 за день 💃🏻💃🏻💃🏻и сразу легкость и минус чуть больше…

Ты только одни яблоки ела?

@milipiska, а Вы так над собой издеваетесь;) под присмотром своего врача?) эти она Вам посоветовала?

@nate, ну да на то он и яблочный день)

@dadada, разгрузочные дни полезны для желудка и много для чего еще,врач не против таких дней раз в нелелю -месяц это)

Просто они разные эти разгрузки кому что проще вам творог советовали я вот его не люблю и точно не смогу такой день выдержать )@dadada

2-3 яблока только? Это не разгрузка, это голодание, нужно съедать кг фруктов

@zmeyka, ну они не маленькие может на кг и выйдут 😂😂я ела по желанию ,как только голодная яблочко )

@milipiska а я не могу на яблоках, мне нравится кефир + огурцы

@zmeyka, я хочу еще на гречке попробовать ,я ее так люблю что мне кажется не сложно должно быть )а кефир и огурцы это вещь👍читала что если только огурцы то там 3-4 кг уходит сразу ,ну Незнай на сколько это правда )

@milipiska, поняла, спасибо!

@milipiska, одни огурцы не пробовала, а так где то минус полтора кг, еще вот думаю, а если на арбузике? Можно или нет?

@dadada, а у вас большой набор веса уже ?

@milipiska, 6,5 кг...

@dadada, я почти так же(5-6 кг просто оооочень много сладкого ем ,а самый набор у нас с вами впереди 👿👿👿

@milipiska, прорвемся))!

@milipiska, может сладкое просто уменьшить?) Чем мучить себя и ребенка разгрузочными днями

@mari2002, ну я не думаю что это вредно ,если честно гораздо хуже малышке от обжорства 😁а сладкое это моя беда могу от всего отказаться только бы булочки и конфеты трескать )))

Ну на одних яблоках не очень полезно) нужно тогда творог добавлять) ну смотрите, ваше дело) просто потом же все равно возвращаетесь к своему питанию)

а меня врач прям заставляет раз в неделю устраивать разгрузочные дни.(16 кг уже набрала) и после каждого дня потом сразу на прием к ней,взвешиваться(видимо чтобы не халтурила)вот.

@myoperator, ну я для себя решила что до 30 буду держаться а дальше уже как пойдет ))там уже и малыш ого го сколько ,да и потом все нельзя да и кто знает когда рожу )