Я сидела на ПП и живот быстро ушел,но хочется пресс,подтянутости,начала заниматься и спустя 4 дня заболел низ живота в районе шва,побежала на узи и меня наругали,в выписке написано занятия только после 6ти мес..:(шов у меня еще не зажил внутренний,нитки даде не рассосались.:(
Нужно обязательно консультироваться с врачом! У каждой организм особенный. У меня прошло сорок дней, я на кардио с 10 минут начала и силовая руки/плечи/спина, пресс и приседы пока не трогаю до двух месяцев, только после разрешения врача))