Кто как убирал живот после кесарево ?прошло всего два месяца 😭 врачи говорят пресс качать еще нельзя…

Читайте мои посты

Мне спорт полностью разрешили

Я качаю с 3х недель

И мне уже разрешили,сказали понемногу можно начинать

я кучу статей перечитала. и в основном пишут что пресс тока после 6 мес. тип к этому времени формируется рубец на матке. я вообще считаю если шов не болит , то можно качаться без фанатизма. но увы у меня шов заболел и я прекратила пресс качать

@nikolaich94, а без фанатизма это примерно сколько раз и сколько подходов ?

около 5-10 раз и около 3 подходов

@nikolaich94, спасибо ))попробую тогда )