Очень хорошо и точно написано, без лишней воды))

@vic, класс!👍🏻 вообще я в свой добеременный вес вернулась через 5 мин после родов🙈😂😂😂 но мышцы живота еще не работают вообще😔 и хочется динамики всем остальным группам добавить, перед выходом в большой спорт💪🏻🏆😀

@sunnysugar, ну вот! Надо поторопиться))) если что, я тоже хочу троих, но пока второго бы.... Потом посмотрим))) я бы прям сейчас уже пошла, но вот кесарево, побаиваюсь... Жду лета))) давай-давай, пошли рожать))) была у Ирины в ПМЦ на неделе - как будто и не уходила оттуда...

@vic, коллега! Я тоже родила в 34, а муж хочет троих детей ))

@sofia_sofia, не за что) я там к-во подходов и повторений увеличивала постепенно. Верю, что благодаря ей (и генетике) через месяц вернулась в свой добеременный вид, через 2 - 60 см талию))) вот с фактурой немного хуже, и это уже только полноценный спорт...

@vic, о, спасибо большое!😊🌷

@sunnysugar, да ладно, отважная... Это все возраст меня подгоняет))) видишь, мой первенец родился в 33... Надо поторопиться))))) на счёт няни не знаю, скорее свекровь)

@vic, а к первому няню планируешь брать? Беременность с годовасиком то еще удовольствие.

@sofia_sofia, у меня под рукой нет, к сожалению, если найду - скину. Но не факт, что это будет быстро (((

@vic, а ты отважная! Я тоже планирую, если здоровье позволит

Девочки, @vic @sunnysugar а скиньте гимнастику, пожалуйста) хочется начать, но пока нет времени искать варианты💪🏻

Там еще гимнастика была супер! Помню, выполняла ее все 6 недель, пока нельзя было качаться)))) тоже храню все эти бумажки- летом за вторым пойду;)

@vic, вот и мне надо было так сделать! А я ее забросила куда-то и только сейчас нашла))) сейчас уже поздняк что-то подчеркивать )))

Я повесила ее на холодильник и подчеркнула последний пункт!)

@lira1806, мне тоже в первые месяцы как-то не до музыки и книг было. И не до еды, да

Про сон 8 часов и отдых повеселило!!!! Сегодня я ела в 7-30)))), чай и яйцо...о! 2 банана в обед.

@omella, это да!

последнее хит просто()