@karina_volodina тоже боюсь блин

@lashutinka1995, главное чтобы не было внутренних отеков, вот это реально опасно!

@karina_volodina да кстати я вообще по сути мало жидкости пью. а толку. бред врачи конечно несут про жидкость. отеки+варикоз у мя вообще блин кошмар а врачам по хер ((((ни хера ни говорят

@lashutinka1995, ну у меня тоже иногда отекают, если весь день в делах, причем я заметила , что отекают независимо оттого сколько я пью, поэтому принципа врачей " поменьше жидкости" я не придерживаюсь... Просто на ночь под ноги 2 подушки, чтобы отеки сходили и кровь не застаивалась

@karina_volodina ещё и ноги отекать начали. полный ьрендец

@karina_volodina спасибо огромное. В выходные попробую.

@alena25798, утром кофе с гречкой ( молоком залила) , второй завтрак грейпфрут, в обед гречка без всего, полдник грейпфрут, ужин большая вареная свекла( ужин не позже 19.00) и в течение дня 1,5 литра минеральной воды...пол ночи уснуть не могла, в туалет бегала- явно организм очистился от ненужного и утром прекрасное самочувствие и легкий живот

@karina_volodina опишите пожалуйста подробнее свой вчерашний рацион

@lashutinka1995, ну я бы так не сказала! Поустравай разгрузочные дни раз в недельку... Без соли, жиров и сахара.... Помогает)

@lubava191, в эту беременность всем подряд.. Но по чуть - чуть👌🏾 а вчера решила разгрузится перед завтрашним очередным походом в ЖК : гречка, минералка, кофе, и грейпфруты и свекла- вчерашний рацион ... И результат ого-го: почти минус 2 кг и кишечник заработал , как надо

Какая молодец. Чем питаешься?

а где живооот?)))