Всем доброго дня😊😊😊 так девочки я ужасно боюсь что ли больше пробывать ((( мы на ГВ... ем ряженку…

Печенья овсяные,вафли сливочные,зефир,мороженое))))

мороженное?!😲😲😲 у меня в морозильнике есть мороженное😂😂😂😂😂 только я боюсь(((

@lovefamily135

@salmirka, ну мы уже большие,я по чуть чуть начинала,щас много ем,сколько захочу)))

😊😊😊😊💐

У меня вот такие мысли в голове но страх пересиливает 😂😂😂😂 @miss-85

я ела зефир, пастилу, мармелад, мороженое сливочное) и печеньки

зелёное яблоко каждый день и банан временами)

Это все в первый месяц?! @dzhammm 😰😯😊😊😊

@salmirka, да я вас понимаю,тоже ничего не ела с первым ребенком,точнее один раз поела запеканку творожную с корицей и все потом мы диатез страшный лечили месяца два-три,вот тогда я привыкла ,что ем бульоны,чай с молоком и гречку

Зато похудела быстро😊👍

Вы так с ума сойдете....с таким рационом... Разве так можно? Кушайте гречку, рыбу (тушеную,вареную, запеченую), мясо также, фрукты (яблоки зеленые, бананы), овощи (вареные, запеченные), побольше зелени, молочку, супы (вообще горячее обязательно надо кушать), картошку вареную, макароны, из сладкого ешьте печенье без добавок, зефир, сушки, мороженое пломбир простой... Не мучайте себя голодом. И вам и малышу нужны витамины

@salmirka да 🙈 и сгущенку ещё из сладкого))

Я первый месяц на строгой диете была) Потом тоже мороженое пробовать начала, печеньки сладкие, бананы ела, кашки овсяные с разными ягодками, даже тортик не удержалась попробовала😌 Все было нормально. А яблоко и яблочный сок не пошли. У ребенка животик болел от них

то что вы перечислили это вообще весь ваш рацион?

Так вот тут о подробней 🙈 -варенье? ! его разве можно?!У меня кизиловое стоит...

-а мясо в руководстве и духовку тоже что ли можно!?

-а печенья без добавок это как?! ((( имеешь введу без начинки?! 😕🙈

@alinabolokhonova

@miss-85 осталась я без джинс без бридж и вообще без штанов😂😂😂😂😂

@evgenia09111416 ага😂😂😂😂😂😥😥😥

@salmirka, печенье без добавок-это обычные галеты, "Мария", топленое молоко. То есть не такие, как "любятово" с джемом, шоколадом и т.д

@alinabolokhonova мне принесли эти печенья Мария я их села за один день пол кило😂😂😂😂 у дочи нормально все а у меня проблема была с кищечником)))

Сейчас меня сожрут😆 зефир мне надоел, я трескаю батончики ротфронт, венские вафли, хрустящие и с начинкой, практически любые печеньки. Арбузы, дыни, груши, персики, нектарины, сливы( с ними аккуратнее), мясо всякое (шашлык и на гриле в том числе) морожное (пломбир), колбасу вареную, сыр ламбер, активию с добавками типа кураги, инжира. Семечки, грецкие орехи, фисташки. Блины, творожные запеканки, шарлотка. Не ем - шоколад, цитрусовые, капусту, бобовые и пучащие продукты. ГВ не голодное вскармливание

этого очень мала для полноценного состава молока!!! каши- овсянка( желательно на воде), греча, кукурузная крупа, бурый рис,куриная грудка/ филе до 200 гр., тёмный хлеб только не свежий не более 2 кусков в день, супы овощные, сливочное масло 20/40 гр.яичный белок- без желтка, нежирные сорта мяса- говядина в приоритете.творог 100/200 гр. 3-4 раза в неделю.не бойтесь добавлять разнообразную зелень,в кисло молочку можно добавлять клетчатку или отруби.

рыбу речную.

сыр от 20/30 гр. а если с молочком проблемы то разрешается до 40/50 гр. увеличить норму дневную.

Как родился сынок из сладкого кушала зефир пастилу, мармелад, печенья без шоколада! Только кушайте по немногу, что б ребёночек привыкал ко всему сладенькому по чуть чуть )) нам в роддоме сказали что все это можно ! С бананами акупатно может запор быть , с яблоками тоже у вас скоро колики будут такое от чего животик может болеть вообще не советую!

целый месяц сидела на жесткой диете,телятина с гречкой,шулюм,ну короче все в отварном и тушенном виде,без масла.в конце месяца ела зефир. а после месяца потихоньку все пробую,сама врач сказала,чтобы начинала пробывать,так как в дальнейшем у ребенка может быть аллергия

@dobryakowa я читаю и прям слюни текут🙊🙊🙊🙊

@salmirka, пробуйте по чуть-чуть! У ребенка может и не быть реакции на продукты, а ты себе во всем отказываешь(((

@evgenia09111416 я вот всегда смешиваю творог 9% ряженку или варанец туда чуть банан и печенье Мария или саломку))) вкусно но уже надоело))))) с супа проблема не люблю их))) но сейчас варю)))) спасибо большое начну все по тихоньку пробывать)) @mamaangelinadena @polina.kromova

@salmirka, надо кушать обязательно, а то сил ни на что не хватит, а на выработку молока организм то же много калорий тратит! да и на здоровье то же повлияет- волосы, зубы, всё по вылетает!!!

Да я это заметила (((( волосы лезут (((( один раз упала аш голова закружилась ((( @evgenia09111416

@salmirka, вот- вот это всё из за не поедания, нехватка в организме правильных элементов, из то го списка что вы написали- у вас одни простые углеводы, а от них между прочим у малышей животики болят! так что переходите, но не полностью( с простых) углеводов на сложные, добавляйте белковые продукты и про жиры не забывайте!!! да...и про сливочное масло забыла сказать- жирность только 82,5%, 72,5%- это уже спред( несмотря на то что они там пишут- попадая в организм он не расщепляется, ложится балластом в организме в неизменном состоянии, чем чревато ожирением, прыщами, и целлюлитом), если его не любите замените на любое другое растительного происхождения( оливковое, рыжиковое, горчичное, подсолнечное) если и это нет... то просто принимайте витамин Е.)))

Все кушаю)

Постарайтесь первые 1,5 месяца посидеть на диете для беременной, у деток еще живот ослабленный, не дай Бог что!! А после двух смело добавляйте овощи, фрукты, сладенькое, все все что угодно, только конечно по чуть чуть))) в 2,5 мес я уже шоколадные батончики трескала😃😃

И главное малыш реагирует на продукты также как и вы, например если маму пучит от черешни, то у ребенка будет тоже самое!