Постоянно хочу сладкого и мучного(((( Может у кого-то также? Чем спасаетесь?? Я уже 3,100…

Мне тоже очень 😄😋 но прибавка к весу на таком сроке-не есть хорошо .

Я могу от всего отказаться но только не от булочек и сладостей )ничего с этим не поделать мне кажется )когда мы девочки еще без зазрения совести сможем кушать столько вкусного??)

На первом триместре в месяц набираеть 2400-это норма. Это не совсем жир. Например увеличивается количество крови. Вот во втором триместре такой набор нежелателен.

@tina_kova, похоже на девочку😊

спасаюсь тренировками И вечером не ем печеньки Совсем не хочется 20 кг набрать и в матрешку превратиться.... Моя подруга вот так набрала на булках 25, потом пока кормила булки ела и до 120 кг набрала Сейчас - 90 (на стрессе) И теперь обмен веществ уже вспять не раскрутить.... Вот Этт простые углеводы: печенье, булки, пироги, пирожные...

@afromami, 2,4 за 1 месяц в I триместре? Вам доктор назвал такие цифры? Даже очень субтильные женщины к 8 неделе + 1,6 и + 2 к 12ой

@kiddoisokay, проблемы уже начались😅😅

@amaryllis, у меня 19,4 получается. Значит прибавка 1,6 кг. Уже перебор. Я все думаю, может вода? Я такая отечная стала((

@liss49352, я очень надеюсь😍😍

@amaryllis, а что за тренировки?))

@kiddoisokay, о нет😂😂😂😂

тренировки: микс силовых упражнений с гантельками, в партере и на мяче; йога и плавание (когда горло перестанет болеть) вперемешку по настроению и самочувствию

@amaryllis, а расскажи, пожалуйста, про силовой микс)) если не затруднит😉 про йогу и плавание тоже думаю, что скоро пойду)

если нет тонуса, угрозы, шейка нормальных размеров - можно много чего делать Во IIОм триместре особенно Для рук: сгибания, разнибания с гантельками на бицепс/трицепс, подъем на дельту, жим на мяче или скамеечке/степе для грудных Пресс - не делаем конечно Для спины банально из пилатеса сведение лопаток На ягодицы - в колено-локтевом упоре отведение ноги Для бедер - в положении сидя или на мяче отведение Ой, столько всего Куча видео в интернете, но конечно лучше с профессиональным тренером а еще лучше когда тренер сама мамочка, лучше будет понимать какие у вас могут быть ощущения, что можно, что нельзя

@amaryllis, ух ты)) спасибо за информацию)) ты в каком зале занимаешься?

наверное девочка будет) у меня девочку просвятили так тянет до сих пор на мучное и сладкое, если уж очень тянет кушайте вредятину до 12 дня и все будет норм) конечно нельзя разжираться но и ущемлять себя не стоит)

спортplaza<, тренер - один из лучших профессионалов города и замечательный человек Наталья Маркова👍

Девочка будет,я тоже со своей любила пирожки из штолле!

Тоже все время тянуло на сладкое и мучное. Сейчас отпустило более менее! 😂 прогнозировать кто будет не хочу, потому что не верю в эти приматы, но у нас девочка!)

@anastasiale, у меня новая фишка)) воротит от мяса😂😂

@tina_kova, было и такое!) не могла мясо вообще готовить, кушать было вкусно, но как только брала в руки меня сразу же воротило и было ощущение, что вот вот вырвет 😂😂