Девочки, у кого болела спина во время беременности, что делали? Я в прошлую спасалась бандажом, но…

@pamellochka, у меня много не полежишь, дочуре 2,4 годика, бегаю за ней...

@pamellochka, как я вас понимаю моей столько же) в сад отведи в гкп забери на площадку сходи дома приготовь все убери погладь на полежать времени нет... Совсем совсем немного иногда удается

У меня болит😔особенно крестец😔😔

Растяжки и упражнения. И снова растяжки. 😕

Йога 💪 бассейн

Басик и массаж

@anna-z, @olesiaqueen я бы с удовольствием, но мне не с кем оставлять дочку, а дома йогой и растяжками с ней не позанимаешься, она на голову сразу лезет. Только по минимуму.

@lery.valery, крестец пока молчит, слава Богу.. В прошлый раз он у меня болел на последнем месяце.

@anna-z, хотя массаж муж делает, вот это благодать! Но опять таки, помогает не надолго (((

@aesechka, вот вот, с таким ритмом жизни мало времени на то, чтобы отдохнуть для спины..

@yana_ptichka, растяжки - самые самые наипростейшие? Или специальные?

@malinalina, простые. Дучше на мяче. Купите себе двд с упражнениями для берем

@yana_ptichka, упражнения у меня есть. Их сейчас в жк выдают с 17й недели. Времени только всё не хватает..

@malinalina, хе хе. Ну как прибьет реально - сразу хватит. Я даже ночами делаю

@yana_ptichka, 🙈 честно, я ночами сейчас в таком отрубе мощном, что даже сны не помню потом )) и засыпать стала раньше дочи! На утро не помню что и как произошло )))))))

@malinalina, счастливая. А я от той боли чуть не с плачем просыпаюсь. Так что пока у вас все Оки. Радуйтесь жизни Ацких болей у вас точно нет

@yana_ptichka, тьфу тьфу тьфу! После сна все проходит, а вот к вечеру начинается. В прошлую беременность у меня боли в обед начинались и к вечеру я плакала аж.