У меня последние два дня отнялась поясница!!! Прям не просто поболела и все, а прям конкретно…

бандаж носить и полежать-я мышцы потянула случайно, когда присела и резко встала-и спереди и в пояснице. две недели сидеть долго не могла. Можно даже ничем не мазать 👍

@seraphima, да..только и остается, что лежать...и передвигаться как черепаха..😕😕

к сожалению, это лучше, чем обезболить гелями и напрягать поясницу. важно снять напряжение-подушка для беременных, ванная и тд-пусть мышцы придут в себя

Да...надо уже и о бандаже подумать...

пусть муж массаж делает! навыки специальные не нужны, он косточками кулака должен найти мышцы вдоль позвоночника на пояснице и постепенно массировать, сначала нежно, потом больше усилий. но не увлекайтесь! я только так спасаюсь

Мне невролог говорила в таких случаях приходить брать больничный, если не смогу работать, типа от повышенной нагрузки это и лучшее средство в нашем состоянии- лежать

@blockheadcat, да дело в том, что я и так особо ничего и не делала и не напрягалась...непонятно с чего это((

@anna_anna_anna, я тоже просто сидела на работе и прохаживалась. Сходите тоже ко врачам

@blockheadcat, я вот только вчера была у врача... Но она посмотрела анализы, все посмотрела.. Ничего не нашла) тонус небольшой, но он у меня постоянно.. В общем буду отлеживаться..

@anna_anna_anna, я просто к хирургу с этим ходила, потом к неврологу. Собственно хирург сказал что по его части ок и направил к неврологу. А невролог сказала разминаться и если что- брать больничный

@blockheadcat, вы правы, разминать надо попробовать.. И лежать..

А у вас есть запоры?

@tatianab25, вроде особо нет.. Каждый день хожу один раз.. Может от тонуса небольшого... Или может я так на погоду реагирую..

@anna_anna_anna, у меня вот от запоров боли,а тонус не влияет) значит стоит носить бандаж)

@anna_anna_anna, у меня также на вашем сроке и до 26 недель ужасно сильно болела поясница. Потом все прошло, думала, что без бандажа не обойтись. Но сейчас, ттт, все хорошо, и спина меня больше не мучает.

@ventusya, хорошо бы если бы прошла! Иначе хожу как полу-инвалид...полу согнутая))

@tatianab25, я думала, что мне еще рано для бандажа..но сейчас уже думаю, что надо покупать!!!!

@anna_anna_anna, пройдет. Я вас прекрасно понимаю. Я в те дни с ума сходила. У меня правда потом резко правый бок начал болеть, и боль в почки отдавала. Отвезли на скорой, лежала в патологии. Но ничего не нашли, анализы и узи были отличные. Выписали через неделю. А спустя 2 недели после выписки я в себя пришла, боли покинули)

@ventusya, ого!!! Даже в больницу попали...😳 хорошо , что все обошлось в итоге!!