Дэнсанычу уже скоро неделя. Мы начали занятия😂😂😂. О том, чем, как и зачем буду с ним заниматься,…

Дэнсанычу уже скоро неделя. Мы начали занятия😂😂😂. О том, чем, как и зачем буду с ним заниматься, могу рассказывать. Ну как модные нынче инстамамы☺️ Только Инстаграм у меня строго личный и он про меня в основном, а дети там фоном иногда. Так что публичности мне и здесь хватит за глаза🙈

Как всегда предупреждение. ‼️Все, что я пишу здесь - мое личное мнение, мой личный опыт и мои личные ошибки. Если они не совпадают с вашими, но других аргументов, кроме как "Комаровский считает...", "мне мама сказала нельзя..." или "я не буду, это страшно..." Вы привести не можете, лучше не пишите ничего. Потому что Комаровского я не читала, но осуждаю, маму я не слушаюсь лет с 12 (дура, а надо было), а со страхом помогают справляться дыхательные упражнения и мысли о медитации Далай-ламы. Также, как и не надо писать "я это делаю, посмотрите у меня в профиле недорого" - такие комменты я удаляю с занесением в ЧС либо платите мне за размещение рекламы😂😂😂😂‼️ Ну и еще... Как всегда здесь многабукв. А как же без этого?

Сегодня расскажу о том, за что очень любят брать деньги многие консультанты, доулы, массажисты. О том, что в дальнейшем поможет: а) физическому развитию и укреплению; б) закаливанию (о нем я уже писала; в) уменьшению возможных логопедических проблем; г) развитию памяти; д) развитию моторики. Сегодня о ПЕСТОВАЛЬНОЙ ГИМНАСТИКЕ. Фотографию специально взяла без младенцев, чтобы выделиться из общей ленты и лучше было видно в избранном (нескромно так😂😂😂) ПГ -одно из немногих направлений, которое начала популяризировать приснопамятная "секта" "Рожана" и которое не ломает психику матерям и детям и несет благую цель.

Пестовальная гимнастика не ставит целью развить у малыша определенные навыки, однако она готовит почву для его дальнейших свершений. Кроме того, такой комплекс массажа и упражнений помогает деткам расслабиться. 👶🏼Пестовальной гимнастикой можно заниматься с детками с первых дней жизни. 🔴Однако до полутора месяца малыша можно лишь легонько поглаживать, осуществлять ощупывающие движения. Это позволит крохе почувствовать свое тело. 🚫Противопоказаний к ее выполнению нет, существует лишь одно условие – не опережайте события, выполняйте новые действия лишь тогда, когда ребенок потенциально к ним готов.🚫Например, ладушки не делайте раньше, чем малыш сможет расправить кулачки и хлопать в ладошки. Сопровождайте все свои действия ласковыми пестушками и младенец оценит такую зарядку по достоинству.

ПОЕХАЛИ. ПГ делают утром после сна, при переодевании малыша, перед кормлениями - нескольких минут достаточно!!!!

✅Упражнения для малыша от 0 до 14 дней. Ребенка в этот момент совершенно не интересует окружающий мир, он нуждается только в тесном контакте с мамой и постоянном сосании. Поэтому в этот период маме хорошо бы ПО ВОЗМОЖНОСТИ обеспечить практически непрерывный физический контакт, который необходим младенцу для идентификации мира и формирования у него ощущения надежности окружения. Необходимо помочь младенцу ощутить свое тело и дать ему понять, что он находится в полной безопасности. Для этого мама делает Поглаживания и ощупывания. Нежно гладим все тельце малыша, как бы очерчивая его контуры. Особое внимание уделяем ощупыванию кистей рук и ступней ног, так как там находится много нервных окончаний.

🔴🔴🔴Запомните основной принцип зарядки для малышей: все упражнения выполняются от периферии к центру. То есть, сначала ведется работа с пальчиками, затем с ладошкой, после – со всей ручкой. Так же и с ножками: массируются пальчики, стопа, голень, затем бедро.

🔺Начните с того, что возьмите детскую ладошку и поочередно выпрямляйте пальчики крохи, поглаживайте их. При этом можно рассказывать ритмичные стихотворения типа такого: Этот пальчик – дедушка, Этот пальчик – бабушка, Этот пальчик – папочка, Этот пальчик – мамочка, Этот – наша крошка, зовут его …(имя ребенка). Можно и просто называть пальчики: большой, указательный и т.д. После этого переходите к поглаживающим движениям от кисти к локотку и плечику. Комментируйте действия: «Сейчас я глажу твою правую ручку. А вот левая ручка, ее тоже поглажу».

До достижения ребенком одного месяца делаем с ним ПРОМЕРЫ. Они помогут снять мышечные зажимы и поспособствуют формированию симметричных движений.

💡Захватив предплечье правой ручки и голень левой ножки, соедините локоток и колено. Смените сторону и проделайте то же самое.

💡Захватите руками обе ножки и коснитесь пальчиками лба ребеночка. Это упражнение имеет еще и профилактический эффект – не даст возможности газикам заполнить кишечник младенца, и соответственно, прощай колики!

💡Большим пальцем выпрямленной правой ножки коснитесь левого виска и наоборот. После месяца занятий с промеров вы можете начинать каждый комплекс упражнений, а также вставлять их между остальными движениями.

✅Упражнения для малыша от 40 дней до 3-х месяцев.

Приблизительно на 5-6 неделе жизни ребенок начинает проявлять интерес к окружающему миру, стремиться к общению и становится способен более осознанно воспринимать направленные на него действия матери. До этого возраста малыши орут, скандалят и напоминают осьминогов. Упражнения делают 3-4 раза в день. Например, "потягунушки" можно делать всякий раз после того, как ребенок проснулся. Оптимальным является то время, когда малыш благодушно настроен (обычно это бывает у детей в первой половине дня в течение часа после пробуждения).

💡Начиная с месячного возраста, добавляйте упражнения для ножек. Захватите голень ребенка одной рукой, большим пальцем другой руки на стопе рисуйте – семерки и восьмерки. Такие действия укрепят свод стопы, не позволят развиться косолапости и плоскостопию.

Рисуя восьмерки, повторяйте потешки и пестушки (я пишу примеры, а вы уж сами думайте):

Где пальчики? Где пяточки?

Погулять пошли, ежа нашли.

Ежик колко колол, развернуться велел.

💡Постукивайте по пяточке ребенка согнутым указательным пальцем. Пестушка:

Куй, куй, каблучок, подай, бабка, башмачок.

Не подашь башмачка, не подкуем каблучка.

💡Перебирайте пальчики малыша на ножках, отодвигая их по очереди от соседей. Пестушка:

Мальчик-пальчик, где ты был?

С этим братцем в лес ходил, с этим братцем щи варил,

С этим братцем кашу ел, с этим братцем песни пел.

💡Одну ножку малыша вытяните и придерживайте. Выполняйте круговые движения в тазобедренном суставе другой ножкой, согнутой в колене. Старайтесь достать коленом до плоскости, на которой лежит ребеночек. Повторите несколько раз для правой и левой ножек.

💡Аналогично предыдущему упражнению, разводите круговыми движениями обе ножки малыша одновременно. Таким способом вы способствуете верному формированию тазобедренного сустава, укрепляете мышцы вокруг него.

💡Массируйте животик малыша по ходу часовой стрелки, препятствуя образованию колик:‼️

Пестушка: Чей животик? Масин. Съел пюре и кашу.

Лошадка бежала, тележку возила, масе говорила:

Хватит баловаться, поехали кататься!

💡Возьмите ребеночка за талию, сводите руки, образуя складочку, в которую попадет пупочек. Это профилактика пупочной грыжи.

💡Разведите ручки малыша в стороны, затем скрестите их, повторите несколько раз, комментируя пестушкой:

Маме - саженьку,

Папе - саженьку,

Бабушке - саженьку,

Дедушке - саженьку.

Всем-всем по саженьке,

А Ванечке - больше всех.

💡 Помогите ребенку перевернуться на живот. Поворачиваясь через правый бочок, направляйте согнутые левую ручку и левую ножку вправо, повторяйте при этом пестушку:

Потянись дружок, повернись на бочок,

На животик повернись, нежно маме улыбнись.

💡 Пройдитесь пальчиками по позвоночнику малыша, комментировать пестушкой:

Я по спинке пройду, хворобушку отведу,

Расти ладненькая да здоровенькая.

💡 Используя обе руки, «топайте» своими средними и указательными пальцами с обеих сторон от позвоночного столба, от копчика до шеи.

💡 Соберите кожу вокруг крестца в складочку. Перекатывая получившуюся складку между своих пальцев, двигайтесь вверх. Так вы укрепите мышцы спины, и про стимулируете прилив крови к позвоночнику, поспособствовав таким образом его развитию.

💡 Массируйте ягодицы ребеночка круговыми движениями: по направлению к центру (для мальчиков) или от центра (для девочек).

💡Потягунушки

Здесь лучше всего можно дать ребенку возможность почувствовать свое тело. Разворачивая проснувшегося младенца мама ласково оглаживает его, как бы очерчивая контуры тела; называет вслух и обозначает части тела малыша, фиксируя на них руки.

Пестушка:

Потягунушки-порастунушки!

Потягунушки-порастунушки!

А в ножки — ходунушки,

А в ручки — хватунюшки,

Поперек — толстунюшки,

А в ушки — слышунюшки,

А в глазки — глядунюшки,

А носику — сопунюшки,

А в роток — говорок,

А в головку — разумок!

💡 Деткам от 2 месяцев очень нравится выполнять боксирующие движения. Будьте внимательны во время активных упражнений и старайтесь не совершать слишком резких движений, чтобы не навредить суставам.

Сгибаем ручки ребенка в локтях, а затем попеременно вытягиваем их вперед, как бы боксируя невидимого противника или изображая подтягивание каната. При этом приговариваем (2-3 раза):Тяни холсты,

Холсты просты,

Тяни, тяни, потягивай,

Поперек, поперек, перекладывай.Завершаем упражнение "обхватыванием", которое делают на последнем слове потешки.Для этого упражнения можно использовать и другую приговорку:

Тоню тяну,

Рыбу ловлю,

Ловись, ловись, рыбка,

Маленькая и большая!На словах последней строчки руки малыша разводят широко в стороны.

💡 массаж спинки для активизации кровообращения.Нежно гладим спинку ребенка широким движением от ягодиц вверх — тыльной стороной кисти, от плеч вниз — ладонью (повторяем 5-7 раз). При этом приговариваем пестушку:

Идет бай по стене,

Несет лапти на спине,

Детенкам по избенкам,

Дарит по лаптенкам…

💡Очень полезно «поиграть на гармошке» вместе с малышом. Разведите его ручки в стороны, а затем помогите крохе обхватить себя. Чередуйте руки: пусть во время обхвата сверху будет то правая, то левая ручка.

💡 Еще одно упражнение – «лягушка»: согните ножки, прижимая их к животику, и постарайтесь развести их в стороны, касаясь поверхности.

💡 В завершение этого комплекса переверните кроху на животик и погладьте его вдоль тела.

🔴🔴🔴заниматься массажем и гимнастикой нужно только в то время, когда малыш в добром расположении духа. Заметив, что кроха капризничает, лучше остановиться и перенести занятие на другое время🔴🔴🔴

После трех месяцев напишу после трех месяцев, не загадывая✌🏼️

#развитие_ребенка #пестовальная_гимнастика #упражнения #новорожденный #0-3_месяца