Немного о себе😞 Вес стоит на месте, с тех пор, как мы вернулись из роддома домой. Еще 5 лишних кг…

Сисечки отвалятся на скакалке прыгать, болеть будут, особенно если ГВ. А так вообще через месяц некоторые начинают заниматься

@doan, вот про них я и не подумала🙈

Я играла в бадминтон с детьми, месяца еще не прошло, всю ночь с грудью правой мучалась. Думала лактостаз, оказалось натрудила. Когда лактация установится, и молока много не будет приходить, можно и скакалочку. Только майку спортивную одеть, поддерживать грудь.

Незя ниче из этого)))) займись пилатес или йогой пока))) рано скакать! Да и вообще! Вес 9 месяцев набирали, а хотите за не полный месяц скинуть, ой хитрюли))))

@irisha8, ну печально мне на мои бока смотреть😔

Не смотри)))

@irisha8, у меня вес ушел через месяц после родов. Вернулась к добеременному. Но я ела все отварное и не жаренное. @tasha_feng месяц попробуйте питаться ПП, а позже физически поддерживать будите себя

@doan, да я ничего такого не ем😑 у нас рис, рыба, тушеные овощи в рационе 😐 тут только спорт поможет... Либо жесткая диета, но ее тоже нельзя

@tasha_feng, ну конечно, диеты нельзя пока никакие. Теприте месяц. Я еще практиковала ходить много. На улице когда с коляской гуляла не сидела, постоянно ходила и дома с малышкой на руках всегда ходила.

Потом на массаж сходишь, уберут тебе бока)) а пока ни-ни!!

Возможно эта статья со ссылками на видео тебе поможет http://midwiferytraditions.com/2015/09/03/healing-abdominal-muscles-after-pregnancy/ а так я бы с врачом сначала проконсультировалась. про состояние матки и швов 👀

Все будет! Я стала по немногу делать упражнения спустя 2 нед.

@alesyam, так уже три недели прошло... Пора и мне начинать💪🏼

А я через 2 недели стала весить на 5 кг меньше, чем до беременности, а вот окружности я не измеряла))) но джинсы старые немного свободны. Ела тортики, мучное как только вышла из роддома ( на 3-й день ).Не понимаю отчего это зависит.

@id1631911, тоже так хочу😩😩😩 мне всегда было сложно худеть... Поэтому боялась набрать лишнее за беременность.

@tasha_feng, у меня наоборот. Я быстро сбрасываю, но и также быстро могу набрать😔 так что это тоже ничего хорошего!!!!