Засыпаю в 00.30,просыпаюсь 4.30,не спится. 😞 и так каждый день.

лучше спи сейчас,потом совсем не поспишь,я первый месяц рассвет встречала каждый день,гуляли с 3 до 5 утра)))

@kolganovasa, это не поможет 😄

Я очень люблю спать,я могу в спячку на 2 дня впасть,когда устаю умственно и физически,а когда забеременнела дк вообще готова только и делать что спать:)

У меня прям так же было, но я не сама просыпалась, а дочь мне прямо спать не давала!!! А потом успокоилась и притихли ))) сейчас 2 неделю хорошо сплю

Я ночью тоже плохо сплю теперь, поэтому днем устраиваю тихое многочасье)))

@nusha21, весь режим как попало 😑😑😑

я тоже толком не спала во время б, особенно на последнем сроке.. сейчас пожимаю плоды .. пупсеныш так же не спит, ночной житель

@oksyha, 😑🔫 если мы так будем не спать,то придется папе переезжать в ванную спать 😄

@annarichi а я сама ухожу если сильно кричит и капризничает.. то папу жалко трудиться же

@oksyha, дааа. У меня муж с 7 утра работает 6/1 ... Ну сам просил ребенка😀

А попробуй теплый душ перед сном...я тоже плохо сплю иногда,стала ходить перед сном в душ,с каким-нить вкусным мылом или гелем,потом чистое белье и мягкий халатик и под одеялко.вобщем чтоб было снято напряжение и было ощущение свежести и комфорта.ну и тв не смотри за часик

@iggy_azalea, попробую,спасибо