На 27 неделях набрала 8,5 кг😔 как похудеть если постоянно хочется есть, да еще и на сладкое подсела !!!

Комментарии

Екатерина·В ожидании первенца

@anna1503, не за, что))))😉

Нравится Ответить
Анна·В ожидании первенца

@katrina4774, спасибо! Начну с утра🙈

Нравится Ответить
Екатерина·В ожидании первенца

Питайтесь 5-6 р в день маленькими порциями. Утром стакан теплой воды за пол часа до еды+льняное масло! Из сладкого-зефир, стевия и горький шоколад!

Нравится Ответить
Екатерина·В ожидании первенца

Исключите из питания булку и хлеб, фрукты-максимум 2 шт в день, кушайте овощи, желательно все зеленое. Ешьте только запеченное и варенное (курица и говядина)

Нравится Ответить