Привет.Вот мне интересно есть ли здесь те кто долго не мог решится на ребенка из-за боязни потерять фигуру?Честно…
Привет.Вот мне интересно есть ли здесь те кто долго не мог решится на ребенка из-за боязни потерять фигуру?Честно никогда таких не понимала!Ведь потерять ее можно и не из-за беременности, вот как у меня например: до 1 курса колледжа я была как тросточка, фигурка 👍, сиси есть, попа есть, ножки худые просто😙, а вот на 1 курсе и стал переломный момент в моей жизни и я за год поправилась на 22 кг😰😰При этом я практически ничего не ела, вот просто вес набирался и все!!!!Когда я забеременела, то думала, что я буду как тетка с базара здоровенная, что поправлюсь жесть!Но моя доченька принесла мне не только смысл жизни, радость и безграничный океан любви😍, но и красоту)Ведь приехав с роддома я обнаружила на весах -14 кг (за беременность набрала 13) и в течении 3 недель еще -6, я просто 😱!!Но была безгранично счастлива, ведь не видела я такой цифры уже лет 7)Вот вам и чудо ! (ну для меня конкретно)Только вот животик еще остался не много, у меня экс было и прям нависает над швом, в комплекте с моими страшными растяжками это жесть зрелище😧, ну и нони подкачать)А так я собой довольна😆😆😆Вот думаю и хочу спросить совета, когда можно занятся животом?Да и вообще спортом?После родов прошло 4 недели)
Марина·
Мама двоих (младенец)
да. а в итоге ыигура стала лучше
gala85·
Мама сына-младенца
таже история, прошло 6 неделек, хожу на душ -Шарко
уже (без живота) и в октябре бегу ы зал
Марьяна·
Прежде чем начинать работу над животиком, прочтите о диастазе и как над этим работать
Виктория Цань·
Мама сына (2 года), беременна (37 нед.)
Я поправилась после родов , причем именно во время ГВ т.к. вышла из РД с начальным весом, за три месяца на 10 кг. Но терпение и труд всё перетрут, я их потом сбросила с помощью спорта. Заниматься стала после 3 месяцев. Активный спорт на ГВ не повлиял. Нельзя заниматся сразу после родов изза того, что мышцы живота еще не пришли в норму. Но я взяла себе на вооружение вот эту статью и буду заниматься как написано. http://ferrum-body.ru/diastaz-pryamyih-myishts-zhivota.html
Марьяна·
@victoria_tsan, как раз о диастазе. Спасибо вам :)
Яна·
Мама дочки-младенца
@victoria_tsan, спасибо, почитаю обязательно)
Лена·
Мама сына (1 год)
Я во время беременности поправилась на 27 кг🙈 ничего не делала, кушала как обычно , люблю много булок, шоколадок и сладкого 🙈 сейчас прошел год и 2 месяца с того момента как родила-вес 56 кг(и то, это я уже на 3 кг поправилась(((), а с момента как сыну стукнуло 8 месяцев была в своем дородовом(последнем весе)53 кг. Растяжки конечно появились, но они у меня уже до этого были, но они уже посветлели. Хочу подкачать попу , ножки, животик, но пока что руки не доходят ((( Ленька называется🙈, еще в бедрах и ляшках похудеть надо. Но в s влажу запросто-уже хорошо)))
Юлія·
Мама сына-младенца
после экс/ кс физические нагрузки разрешены через 6 месяцев. так мне моя Г сказала. а фигурка и вправду лучше стала, давно такой стройняшкой не была:)
Алла·
Мама двоих (младенец)
ляжте на спину, ноги согните в коленях, стопы на полу. Приподнимите голову( как на скручиванье) и напрягите мышци живота. Прощупайте живот, если есть продольные пустоты, даже палец проходит, то мышци не сошлись еще. Заниматься нельзя, ждать когда все сойдеться
Яна·
Мама дочки-младенца
@allisochka, это типа если пусто как бы внутри да?
Алла·
Мама двоих (младенец)
@yanchik да пусто