ДД девочки 👋 кто как питается при гв кроме сорпы я уже немогу каждый день😒 готовит сорпу и есть…

Постепенно вводите новые блюда, вам же уже месяц. Я ела и манты, лагман, ораман нан, только не ела хлеб и сладкое.

самая частая жалоба мам)) позваните на телефон горячей линии помощи кормящим мамам в Астане 469605 Вам объяснят что можно, что нельзя. Или мне позвоните

@elya.nauruzova @aseleks рахмет

Вроде мы же в один день родили)))я например с 3нед все кушаю,но по кусочкам. Тфу Тфу норм все💦💦💦

Я ем все. И бананы и яблоки, и тортики и пироги и жаренное но в пределах разумного. По чуть чуть. Яблоко в день съедаб

Нормально разнообразно питалась. Питаться одной сорпой - это не вариант, нужно получать витамины и микроэлементы с пищей. Я не верю, что молоко станет жирнее от сорпы)))

пробуйте новые продукты и блюда, по одному и следите на след день за реакцией ребенка. я почти все ем с первой недели

Малышу нужно получать витамины. Вам тоже нужно после родов и беременности крепнуть. Поэтому кушайте все по чуть суть. Каждые два дня в свой рацион добавляйте овощи, фрукты.. Овощи можно тушить, варить. Фрукты можно по чуть суть начинать кушать. Например: сегодня яблоко желтое или зеленое порезали на дольки и съели 1/4 часть. И смотрите как реагирует организм малыша, если норм то на след день можно 2 дольки съесть. И постепенно увеличивать до яблока в день.