Девочки, сколько вы набрали за беременость или часть ее? Занимались ли спортом для поддержания мышц…

се6одня 29 недель. итого 17кг

Я до 24 недели ходила в тренажерку. Вес все ровно по тихонько набирала . Сейчас на 30 неделе, прибавила уже (ооо ужас) 12-13 кг. Страшно от этих цифр но ничего не поделаешь, с питанием очень даже стараюсь не баловаться всяким мусором но вес все ровно прибавляю.

27н 3,5кг

@anya_che умничка. Как питаешься?

@miroslava_skoro_mama да все подряд неделями мак может быть каждый день а так я с начала б подсела на икру баклажана сама делаю суп лапшу ну овощи очень ещё сладкое ела вот только недавно т.к не люблю в общем норм ем что захочу после 30 думаю наберу много((и вообще ем и дома лежу и все и перед взвешиванием я тоже ем плотно

@miroslava_skoro_mama но я полная может по этому меньше набор я в начале б до 20н где то скидывала вес

@anya_che я тоже перед б скинула 29кг. а сейчас слежу. боюсь лишнего скушать набор +500гр))

@miroslava_skoro_mama я к 23 вроде бы стала набирать как не позже не помню уже, ты из-за токса скинула?у меня само ушло

@miroslava_skoro_mama не боись пол веса ещё ляля,моя на 26н весила 1057г

1 б.набрала 24 кг.прсле родов быстро сбросила.2 б.набрала 19.600_кг.тоже уже сильно похудела.изнач.вес был 40кг.спортом не занимаюсь некогда😉

сегодня 32 недельки итого 6кг)

я 9 набрала и 26 сбросила😳

З7 недель, набрала 9 кг. Никаких тренировок, первое время много пеших прогулок на свежем воздухе.

@kisusha умничка

@vikysya1111 это как?

Я за всю беременность набрала 14 кг, сейчас вес как и до беременности)

на учет становилась 81,рожать шла 90,сейчас 64😳😆☺

сейчас 29ая неделя и +5 кг

Считать начали с 11 недели. С 11 по 32 набрала 9кг.

Набрала 12, после родов сразу как и была... Да я всю беременность и носила свой размер даже не одной кофты не купила для беременных, только брюки высокие... Тут 8 месяцев :)все мне говорили что прям до 3-Х кг деть будет... Ага 3810 родила блин ;))

@lenka, блин)))) ну вот кааааак так?))))) где он там такой прятался? Вот у меня 8 месяцев😁😁😁

@ksanchik, не знаю я сама обалдела:)) тем более у меня таз узкий на 3-4 показателя меньше нормы, говорила сама не рожу чуть ли вообще никакого.... А тут сама и почти 4 кг :)как говорится главное настрой, я ужасно не хотела кесарево и врачу у кого рожала сразу сказала, что угодно делайте , но только не режьте ...😁

* говорилИ

@lenka, все у всех по-разному)))как ни парадоксально, но факт👆

@ninel_ka, а вы что именно в тренажерке делали? Я тоже очень хочу...но пока боюсь...

@yulia__epifanova, давай на ты)) в зале я занималась только с тренером и под ее строгим присмотром, а тренировали мы все группы мышц и даже пресс,но с меньшим весом гантелей, правда приседать со штангой конечно перестала, особо эффективны были упражнения на работу с собственным весом но много повторений (жиро сжигание скажем так) Мой совет ; если д-р беременности не занималась то сейчас не лучшее время начинать, я давно занималась поэтому мне вреднее было бы просто взять и в Один момент все бросить . Ох как сейчас мне не хватает всего этого...

@ninel_ka, а к какому тренеру ходила...вот я занималась лет 5 и по беременности прекратила, врач не разрешила! А сейчас сказала можно.

@yulia__epifanova, я ходила в Студию фитнеса и Пилатеса Fit n Fly там тренер классная(45лет ей) стаж большой и выглядит мотивирующе. И знает что к чему. А у меня в начале беременности тоже были запреты и не безосновательные , лежала с угрозой. А на втором триместре снова продолжила тренировки. Хоть тело было в тонусе не то, что сейчас.....

@ninel_ka, а дорого тренировки стояли? Подскажи пожалуйста как тренера зовут

@yulia__epifanova, тренировка одна персональная 800 р , если в парк с кем-то тогда 560 но при этом должен быть абонемент в клуб. А тренер Овдина Татьяна

@ninel_ka, у меня просто как раз в хфите закончился абонемент,а она больше нигде не работает?

@yulia__epifanova, нет! У нее в одном зале завал желающих. У меня тоже закончился абонемент и не рискнула покупать за 4000 р на месяц или на 2(сколько бы меня там хватило) уж как нибудь обойдусь решила я, но скучаю безумно по тренировкам(((

@ninel_ka, а ты до скольки недель ходила?

@yulia__epifanova, до 24-25