Чудесный солнечный день сегодня! И я наконец-то выбралась в бассейн! На полпути чуть не повернула…

я ходила на аквааэробику для беременных в фитвояж- мне очень понравилось) ))

Мне врач с 30 недель только разрешила чем-нить заниматься)) и в 31 неделю я дошла до обычного бассейна нгту. Вода +28 , но я замерзла 😂😂 тк сильно много боялась плавать и в основном упражнения в воде делала. Но вообще бассейны люблю и после родов хочу ходить! А вы с какой бассейн ходили?

@janessa, ой, а какие упражнения? Тоже хочу😊 А то я только круги туда-сюда наматывала, аж утомилась😂 я в Ремикс ходила в академе. И я врача ни о чем не спрашивала, а стоило?🙈 какие к этому могут быть противопоказания?

@dasha1388, это специальная группа для беременных? Кажется, у нас таких нет( сложные там упражнения или наоборот легкие?

@evaleto, если бы были противопоказания врач бы наверное сказала)) Хотя лучше спросить. Если нет низкой плацентации, раскрытия, выделений и тд то в принципе врачи разрушают. Я всегда врача спрашиваю: есть ли ограничения в питании/спорте/половой жизни. Упражнения посмотрите в инете или на ютубе даже есть типа аквааэробики. Там прям в воде показывают что и как делать😉 Но лучше не переусердствовать, следить за самочувствием:)

у врача лучше узнать можно или нет, а так температура воды специально для беременных подобрана, от прохладной в обычных бассейнах тонус может быть, управления много на дыхания именно, что полезно при родах, и фитнес в воде, я вообще не ходила никуда до этого и плавать не умею, через 3 занятия и плавать маленько научилась и нырять) очень круто, мне просто из за укорочения шейки на 32 неделе запретили физически нагрузки, так бы до их пор ходила)

у кого ребеночек не правительно лежит управления на переворот делают, плюс за 3 недели я набрал 300 г только, 4 занятия 1200 стоит) я вообще советую! )

@dasha1388, упражнения на переворот малыша - это вообще круто!👍 и для дыхания тоже!

поэтому мне кажется аквааэробика полезнее при беременности чем просто басссейн)

Я хожу с 16 нед на акву для берем и хаммам.жить без этого не могу

@diatlovdays, а куда ходите?

@evaleto, гранд арена

@diatlovdays, 🌷 от хаммама и я бы не отказалась😊