Кто просил - идеи меню для тех кто на ПП

Два белых кружочка? Яйца-пашот? Или творог? Что это....

@karamba котлета из кур.грудки

Я конечно все понимаю, пр оч хорошо. Но я бы с такого количества еды через 5 минут есть снова захотела

*пп оч хорошо

@yanaf порция рассчитавается из кол-ва калорий, а они из личных особенностей - вес рост

из-за стола надо выходить с лёгким чувством голода

ну и есть такая вещь как перекусы в виде овощей и фруктов

@mamaartemki, я бы не смогла жить с легким чувством голода. Вот честно, я бы наверно даже на вес наплевала, но лучше бы чувствовала себя сытой. Так что ты герой для меня:)

@yanaf не ну мне сейчас пока тоже тяжело. потом думаю легче будет. главное 2 недели выдержать, а там уже привычка будет