Девочки, а кто как питается? Мне вчера доктор много интересностей рассказала на этот счёт, интересно…

Мне доктор ничего не рассказыаала

ем все как раньше,и тянет на гадости(газировка,мучное,макдак,шоколад)

Мне тоже 😐 только сказала чтобы в 10 кг уложилась, а я уже их набрала))

@amor, тоже самое))) как вижу Макдак, так бегу со всех ног туда)))

Мне рассказывала, что питаться нужно по 8-9 раз в день очень маленькими порциями. Исключить аллергены: консервы, свинину, шоколад, воду и еду с красителями, газировку. Это все до 16 недель. А дробное питание оставить до конца беременности.

@faroyan_a, 10 кг вместе с животом?)

@jannie, да)) общая прибавка 10 кг)

ой, я ем все то что нельзя) не могу,да и не хочу по другому) сказал врач худеть а я неделю от булочек, сгущенок, и жареного мяса отойти не могу)

Я не употребляю в пищу только такие вредности типа газировок, фаст-фуда, чипсов, сухариков. А так ем все как обычно:жареное мясо, сладкое, пицца..и т.д. @jannie а еда с красителями при чём, они же пищевые🙈😂

Набрала кг 12 кажется, но это я ни в чем себе не отказываю)

у меня почти плюс 20, ни в чем себе не отказываю, врач сначала ругала, что много набираем, потом смирилась))). После родов жёсткая диета предстоит, поэтому сейчас получаю удовольствие от еды))) Счастлива мама - счастлив малыш в животике!!!

ем всё, что хочу, единственное, обязательно в рационе говядина, молочные продукты (творог, кефир, сметана, молоко). набрала пока 10 кг. 8-9 раз в день это многовато. оптимально 5-6 раз небольшими порциями, лично у меня получалось 3 основных приема пищи и 2 перекуса (второй завтрак и типа полдника), вроде нормально.

@jannie, все правильно сказали

5-6 идеально

@jannie а можно взвеситься отдельно? 😀😀😀

Я Тоже ни в чём себе не отказываю , но стараюсь газировку не пить и такие гадости как чипсы, сухарики , ну а Макдональдс , Kfs и тд ., без этого не возможно 😁