Комментарии
@leokadiya, я ездила все беременность по 5-6 км и все было хорошо, даже в день родов тоже ездила 😉 если вы и раньше ездили до беременности, то не стоит себе отказывать в удовольствии🚲удачи 😉
Нам тоже врач сказала "нафиг надо"😂😂😂 даже без падений сомнительное удовольствие для ребенка, особенно, если велик спортивный, а не городской
Всем спасибо. Сегодня покаталась,всё хорошо, но подмёрзла😂😁 наверное в дальнейшем воздержусь 😊😙
@gaisma, согласна с Вами конечно😊 Но есть одно НО 😈 всегда есть вероятность с велика грохнуться , и тогда последствия могут быть не утишительными. Я бы не рисковала, если беременность желанная. Есть куча другого спорта который более безопасен для мамочек с пузожителем 😍
Беременность - это не болезнь, если нет никаких осложнений и противопоказаний, если вы сами чувствуете себя хорошо, то можно заниматься многим, но аккуратно и не начинать с больших нагрузок, и обязательно прислушиваться к своим ощущениям. Основные ограничения связаны с едой и витаминами.
а я слышыла што невкоем случий мы же будим сидеть на галовке малыша. я неежаю,ходим пешком.😉
В целях безопасности рекомендуют использовать велотренажёр, что даже полезно во время Б, но если уличная велодорожка безопасна, нет вероятности падений, то можно кататься и на улице! В идеале, необходимо следить за своим пульсом, пить воду и просто следить за самочувствием (избегать переохлаждения, перегрева, болевые ощущения)! Выбирая физ.нагрузку при беременности, необходимо учитывать ваш предыдущий опыт тренировок, все очень индивидуально!
Мне врач разрешила, но только по нормальным дорогам. Сказала, чтобы обращала внимание на свое самочувствие.. Я покаталась по юрмале по асфальту и стал низ живота болеть да и в целом не легко было.. Так что прекратила.
спасибо😊☺