Я всегда привыкла быть <в спорте> и, наверное, единственное, чего я боялась, планируя беременность -…
Я всегда привыкла быть <в спорте> и, наверное, единственное, чего я боялась, планируя беременность - это потерять фигуру. Я до сих пор не могу отказаться от тренировок, конечно, я сократила нагрузку, занимаюсь в комфортном темпе, но многие (особенно те, у кого есть дети и те, кто не занимается спортом) меня не понимают и про себя ругают. Но, всё же, надеюсь, что мои тренировочки пойдут на пользу и фигурке и дочке. Девчонки, особенно те, кто любит активный образ жизни, какие физические нагрузки у вас в арсенале во время беременности? И как справляетесь со снижением темпа жизни, если шило в жопе даже к сроку в 27 недель не хочет пропадать???😂😂😂
Сурайа·
Мама дочки (2 года), беременна (36 нед.)
если раньше занимались спортом, то и будучи в положении можно этим заниматься)) наоборот после родов быстро восстановитесь)) главное слушайте свое тело и не перенапрягайтесь
Анна·
Мама дочки (9 лет), беременна (5 нед.)
А каким спортом вы занимались во время Б. Тоже не хочется бросать, но побаиваюсь... На какие группы мышц стоит исключить нагрузку?