Привет суббота! 🙋🏼 девочки может у кого-то было или есть вздутие живота и изжога после каждого…

Кушаю очень маленькими порциями, но часто и живот вообще не вздувается👌🏼 Кроме того, перестала употреблять(или кушаю очень редко и мало) те продукты, от которых у меня вздувается живот.

Вечером не ем фрукты, только утром, т.к. они просто не перетравливаются

@olgarudenko, вот я думаю, у меня от всех продуктов вздутие, после каждой еды: фрукта, овоща, чая, сока, воды...

Может смешиваете разное? Например, углеводы и белок сложно вместе усваиваются

От свежих овощей вздутие очень даже возможно. Как сделаю салатик, так прощай молодость🎉

@mcroft, у меня от всего, выпила воды и такое чувство что сейчас взорвусь💥

вздутием страдала До беременности, а во время так вообще!чтобы не сьела,от всего пухла 😊

@olgarudenko, может быть! Надо понаблюдать..

Ренни я пью от изжоги

@modeline, часто страдаете ?

@valushaa, в этот раз пока ещё нормально ,в прошлую я гависконом спасалась,сырой картошкой и огурцом:-)))два раза просыпалась от того что кислота в горле , дышать не могла поэтому надо спать выше головой немного и телом , но у меня ещё все в переди:-(( дай бог чтобы в этот раз лучше было

Сырую картошку и огурцы это я не слышала 😌 у меня вот вздутие сейчас от того что я в обед овсяной каши поела, сейчас кусочек вареной свеклы съела, а то вообще голодная а есть не могу, потом плохо, каждую ночь еще и изжога.. @modeline

@olga_30, сейчас так и страдаете? Чем спасаетесь? 😌

оно периодами проявлялось! терпела😯 @valushaa из за гормонов расслабляется кишечник и переваривание пищи проходит намного дольше по времени

Молоко помогает. Просто пару глотков и все ок!)

я спасают что все жареное заменила на военное или тушеное