@juliee, а какой у тебя вес теперь , когда уже родила дочурку? Быстро ушло что набрала во время беременности? Чувствую я , что и я наберу все 20 кг, так как на 25 неделе у меня +8, хотя не ем все подряд как до беременности.

Спасибо красавици .. Будем считать калории, и придерживаться минимальной диеты 🌞 всем хорошего воскресения 💋♥️😜

за всю б набрала 25 кг врач не ругала лишь спрашивала на булках сижу, а я их и не ела и всё .но аппетит был жуткий как вспомню ох.какие диеты? если сами не в макдаке каждый день едите то шлите всех с диетами ;)

На учет встала в 7 недель, 48кг. Рожала 70 кг 😁😁😁

6 kg много?? Я в 25 недель + 10 была, мне ничего про "много" не говорили 😄😅😇

А считать ккал это не так сложно, главное примерно знать вес того, что собираетесь есть и ориентироваться в БЖУ, чего где больше, а где вообще нет, дело времени и навыка, потом даже интересно становится! Главное маленькие, кухонные весы, помнить, что крупы взвешивать в сухом виде, практически все остальное - в готовом! Так что не отчаивайтесь и все будет хорошо, вы справитесь!

@knopi, а по какой причине? Метеоризм? У них калорийность не большая, ГИ низкий.. Если метеоризм, можно попробовать кожуру снять, хотя наши местные яблоки не должны вызывать бурную реакцию жкт, как это делают пестицидные плоды, если из-за калорийности.. Ну не знаю, это один из самых безобидных продуктов.

@olya_m, вот нам как раз таки яблоки сказали не кушать ... А у меня прям слюни текут как вижу как они такие, наливные на деревьях весят

@oly013, нам вот как раз таки яблочки сказали не кушать ... @olivia30 и калории считать, и ГИ смотреть ... Вообщем чувствую теперь себя жиробасиной .... @gaisma сахар в норме всю жизнь был, сейчас бум сдавать в октябре, если мой вес ее будет напрягать ...я стройняшкой никогда не была, всегда была крошкой в теле, родилась 4900))

На ужин в идеале надо есть не жирный белок + клетчатка. Простым языком - это легкая, белая рыба, креветки, куриное филе со свежими овощами и зелеными салатами (если ЖКТ позволяет). Это идеальный ужин не только при Б, но и в целом, от которого ни на грамм не поправишься, да еще и минералы и витамины полезные получишь. Что касается фруктов.. Очень поздно вечером не рекомендуется, особенно красные фрукты и слишком сладкие. Если очень хочется, можно съесть яблоко, нектарин, абрикос, а такие, как банан, виноград лучше оставить на утренние и дневные часы. У беременных усвояемость глюкозы другая, чем у обычных людей, поэтому надо быть аккуратными со сладостями и фруктами, тк организм беременной женщины не способен усвоить и заполнить все нужные депо (печень, мышцы) глюкозой/гликогеном, а все идет в наши жирочки и в малыша..

У меня 26 неделя и я набрала около 6 кг с начала беременности, врач говорит, что все в порядке. Если анализы в норме, тест на глюкозу в порядке не понимаю почему на диету? 😳

у Вас больше половины беременности и +6 кг? 😲 Это вообще ничего считай. Какая нафиг диета? 😂😂😂 странный доктор. Выж не 15-20 набрали чтоб так беспокоится. И зачем будучи юеременной так мучить организм? После шести не ешь, это низя, то низя. Бред. Ну это моё мнение! Наслождатся надо беременностью, а не калории считать.

а какой ваш изначальный вес?Я с первым набрала много-30кг...за первые 18недель набрала 12кг.анализы все были в норме,все в норме,никаких отеков.Врач ничего не сказала) А в перекус-огурец,помидор,капуста,яблоки,много чего можно подобрать) А что,у ребенка уже якобы большой вес или только ваш вес не понравился?

Доктору надо доверять:) если сомневаетесь- идите еще к одному! В лишнем весе при беременности тоже ничего хорошего для малыша нету!

mne kogda pozdno vecerom xocetsa cto ta skusatj. to kusaju frukti ili ovowi ☺