хочу перейти на пп. девочки, кто на пп, расскажите с чего начинать, что можно а что нет, как и что…

Кушать около 5 раз в день, с утра каша/творог, обед каша/мясо, ужин белковый за 3-4 часа до сна, перекусы-орешки, сухофрукты, молочка, фрукты)))

Где-то когда то нашла) сама хочу попробовать, а все никак(

Помню пробовала, примерно по такой схеме, ну на неделю меня хватило (((

Я тоже хочу попробовать, не знаю на сколько меня хватит)

@yulya3388 а я и не знала, что я УЖЕ на правильном питании😆😆😆 Диета при ГВ тоже имеет свои плюсы для мамы, оказывается 😭

@lento4ka, ну да как то так))