Девочки всем привет ! У меня второй день бессонница 😁не сплю до 4 утра ! В первый день не давала…

Девочки всем привет ! У меня второй день бессонница 😁не сплю до 4 утра ! В первый день не давала спать малышка , то икает , то пинается , шевелится ! Сегодня ночью была тихая , но я сама уснуть не могла! Читала посты в интернете , пишут что это бывает с 32 недели до 39 ! Как справится , подскажите ?!Бессонница возвращается на третьем триместре с новой силой Бессонница возвращается на третьем триместре, обычно на 32, 36-39 неделе беременности.

Женщина быстрее утомляется, появляется одышка и она хуже спит. Живот растет и прямо пропорционально с ним растет проблема со сном.

Растущая матка давит не только на легкие, но и на мочевой пузырь. Приходится чаще вставать в туалет, а как только с трудом засыпаешь, приходится подниматься опять. К ним относят:

частые походы в туалет из-за давления матки на мочевой пузырь;

трудность нахождения удобной позы для сна;

шевеление плода;

болевые ощущения в поясничном отделе;

сбои в пищеварительной системе, особенно изжога;

одышка, особенно когда матка подпирает легкие;

кожный зуд в области живота из-за растяжения;

судороги ног;

усталость хроническая;

стрессы и перенапряжение;

кошмарные сны. -----/ "Хорошо что зуда, изжоги , стрессов , кошмаров , поясницы не болит"