Назрел вопрос❓ Кто после КС, когда вы начали качать пресс? 💪🏻💪🏻💪🏻И девчули, мамочки, как скинуть…

Спрашивайте своего врача и смотрите по состоянию. У меня сейчас 1,5 мес прошло, я начала качать потихонечку, у меня все ок. А одна знакомая не может в планку даже встать, плохо становится. По поводу диеты, ну соблюдайте, я т ваще худеющая стала(((

Еще уйдет все! Только месяц у тебя после родов))я тоже переживала , что вдруг останутся лишние кг))) но нет, нам было месяца 2 все ушло точно и сейчас даже меньше , чем была)) просто мало времени еще прошло)

@astja05, а ты на ГВ?

@minuta, ого! Я 12 числа иду на УЗИ шва!(

@rummi, в роддоме говорили через 1,5 месяца можно качать. Вот УЗИ сделаю, надеюсь разрешат. Так то шов не болит! Ты по сколько начинала качать раз ?

@elenkap., да)

@elenkap., я делаю три раза планку, верхний пресс 25х3, нижний пресс 20х3, еще в березке 30х3

@rummi, нижний страшно((((((((

@elenkap., не качайте пока )))

@rummi, не, я только буду верхний, если вск норм после УЗИ

не переживай ты! вот как раз благодаря ГВ вес твой и уйдет! пол года-год и будешь как новая) смотря скока набрала. я 24 набрала и спустя год весила на 2 кг больше чем до беременности. и я вобще ни чем не занималась и хорошо ела

@cvetnaya, я надеюсь ))) набрала 20 кг, скинула 10 в роддоме, 5 за 3 недели дома, а вот 5 так и застряли!

@elenkap. ну ты же только родила) подожди чуть чуть и скинешь. вес то набирала 9 месяцев))) а скинуть хочешь за месяц)

@cvetnaya, тоже верно))) надо было меньше жрать!)))))😂😂😂