кто-нибудь ходил на акваэробику? безумно хочу, в адриатике вроде есть:) думаю со след неделе пойти :) а то никакой физ…

Отличная идея! Я пересмотрела кучу видяшек с упражнениями в бассейне для беременных, обязательно буду ходить на такие занятия! Сейчас пока рановато, хожу просто в бассейн с мужем поплавать! Учусь плавать под водой, очень пригодится, читала, весьма полезно задерживать дыхание!

говорят тем кто ходит на акваэробику рожать легче :)

Да,в адриатике есть секция 9 месяцев) все девочки хвалят

Сначала проконсультируйтесь с врачом. А так вообще классная вещь, особенно на больших сроках, в воде гораздо легче и мамочке и ребеночку😊

добро врача уже получено:))))

теперь надо купальник купить :)

Я хожу в Адриатику начиная с 20 недели. Сразу после 2 скрининга. Как сказали, что все хорошо, начала ходить. Занятия пн,ср,пт в 10 и в 18. Пн и пт бассейн, в ср пилатес. Очень круто. Хожу до сих пор 3 раза в неделю

@potaninanatalia, а вы какой купальник покупали и где? а то надо ж слитный, или ещё думаю есть купальники маечка и плавки :)

Все ходят в разных. У меня закрытый(плавки и майка-туника типа). Многие ходят в раздельных купальниках до последнего. В чем вам удобно, в том и приходите. Я брала купальник в отделе mummy's и всю беременность в нем плаваю

@potaninanatalia сколько стоит?

@potaninanatalia я про абонемент)))

@ksenia_shegolkova, разовое занятие 300 рублей. Абонемент на месяц 2500 вроде

@potaninanatalia тоже хочу походить, а то все кости болят

@ksenia_shegolkova, приходите, Аня отличный тренер. С тренировок всегда будите выходить с зарядом сил.

Я тоже ходила.мне нравилось!

Я ходила с 24 недель и до того момента , пока пробка не отошла.) очень нравилось , еще на пилатес для беременных ходила , там же

В Садко есть занятия для беременных "9 месяцев" два раза в неделю бассейн и один раз на суше👍🏼👙💦🐳

@tanya.a, А ВЫ ХОДИЛИ? Я купила абонемент, только на строителей.