Девочки, а у меня вопрос к уже родившим свое чудо, буду признательна если поделитесь опытом.Какие то…

дахание. а как правильно тужиться врачи скажут,если спросите) и не паниковать)))

если честно,я очень сильно боялась родов,паниковала,но когда этот момент настал уже ничего не важно)главное родить хорошо)

Не паниковать и дышать

не орать!и дышать,помогает очень,в первые роды орала как корова😀сил на потуги не осталось еле вытужила сына,с дочей кричать начала когда уже терпеть сил не было и было почти полное раскрытие,тужится когда врач говорит,а не конда вздумается,с сыном была такая паника,что тудилась,когда не надо было,порвалась в хлам просто!с дочей хоть она и крупнее (4150) не елиного разрыва,и через 2 часа посое родов уже носилась,как будто и не рожала))))

Больше пить воды,ходить и так схватки будут легче переносится.

Дыхание, спокойствие и концентрация на словах врача!!! Слушаться и делать как говорят

@tanusha1989, @korostelek @ylia_kameneva @ekaterina1506 @nadik спасибо огромное девочки!! День x уже вот вот,а страх нарастает.

@karolina2433, не бежать в роддом в день пдр однозначно! Дождаться хороших схваток! Спокойно собраться и ехать! Дышать! Сконцентрироваться и максимально расслабляться! Не зажиматься на схватках! Пытаться спать! Отдыхать в перерывах! Качать бедрами! Искать удобно положение в схватках! Успокаивать малыша! Ему сложнее!! Не паниковать и ни в коем случае не орать!!!! Как бы тяжело не было!!! Главное условие хороших родов 3 Т (тишина! Темнота! Тепло!!!) только расслабленный не замерзший организм быстрее раскрывается!!! Вы в Нефтекамске рожаете?

Ничего не бойтесь, слушайте акушерку и все будет хорошо! )

@catrina82 ох,спасибо огромное!! постараюсь все запомнить. Рожать надеюсь в дюртюлях, успеть бы..

@terrabitia спасибо, я постараюсь)