Через 2 недели после родов у меня оставалось 2 лишних кг, которые отделяли меня от добеременного…

я тоже набрала за беременность 10 кг. Через 10 дней после родов была в своем весе. И вот, через 2.5 месяца у меня +3 кг. Растяжки на груди и эпизио. На эластичность тканей мы никака повлиять не можем- это зависит от гормонального фона. Все масла от растяжек и упражнения просто для того, чтобы потом сказать:" я сделала все, что было в моих силах". Очень правильно по поводу ПП и физ нагрузок. Ибо у многих отключается тормоз и открывается рот, потому как "я беременная, а беременным отказывать грех" и тд.

Ничего не делала. Ни одной растяжки, минус 5 кг от веса до беременности. Думаю все зависит от вашего организма и кожи.

У меня тоже пока +9кг. Так что в принципе за всю беременность вот они +10) так как на днях уже рожать )))) меня волнует другой вопрос - если на гв, то вы придерживались какого особого пп? Или небольшие нагрузки физ? Расскажите лучше про первый месяц после родов ) спасибо

Умничка!)

красотка!!!!! вы просто умничка!!! я тоже всю беременность занималась в тз) закончила на 37 недельке)

А я кстати не могу льдом (ромашкой) протираться. Меня в дар бросает и становится плохо. Сознание могу потерять 😔

Возможно глупый вопрос, но правда не знаю))) где купить льняное масло? И какое?

а я ничего не делала - ела все что хотела, особенно сладкое, валялась на диване, а результат тот же.

@olya_k, я покупаю в обычных магазинах ( супермаркетах ) стоит всегда рядом с обычным подсолнечным , рекомендую брать в стекле ☝🏻, пластик вреден , еще попадается в аптеках

@zvurish, мы ведь суть того, что едим. Я не про втирание масла, а употребление его в пищу. А рацион влияет и на ткани, и на состояние организма вцелом)

@id4061451, да я тоже отчасти так думаю, и еще наследственность) но все равно старалась не валяться, чтобы быть в тонусе и не чувствовать себя тухлой))

@marie_moineau, глупо отрицать, что спорт (даже элементарная зарядка) добавляет бодрости телу:)

@olya_k, @juls01 и я беру в стекле, покупаю в Ашане, но есть и в других супермаркетах)

@r6, ого! А чего так? Это именно от ромашки?

@katmur, аж до 37 недели?! Ничего себе сила воли!👍👏

я не отрицаю)) мне лично добавляет только усталости. я только о том что такие же результаты возможны и без всего описанного. но вы молодец!

@lyol9, первый месяц после родов - это и есть физ.нагрузка😁😜 я приседаю с дитем на руках, просто потому что она так успокаивается))) за день по-разному получается - от 20 до 50 приседаний)) и для спины стараюсь упражнения делать, а то нагрузка большая... А ем в основном все как обычно, кроме продуктов, от которых живот бурчит:)

@marie_moineau, короче, каждому свое:))

Отлично выглядите! И мне такой подход близок. Про воду согласна!

И мне очень нравятся статьи Илоны 👍🏻

@mardim, спасибо!☺️

@zhossey, да, там много полезного можно найти!

я восхищаюсь такими усердными людьми, сама могу заниматься но не люблю, поэтому надеюсь на то что не пожирнею )))

Очень круто!

@anzhelikagordiienko, уи!)) спасибо)))