Сон теперь для меня прям труд 😑 Вроде и отдыхаю, но к утру такое ощущение, что пахала всю ночь 😸 Все…

У меня сейчас такое состояние. Утром просыпаюсь и такое чувство что меня всю ночь били. Делаю легкую не силовую гимнастику. может поможет )))

@irena_d, у меня так же. Плюс стала поясница болеть даже, когда лежу. Утром делаю небольшую зарядку - тяну мышцы спины.

Ложишься болит поясница... Потом тысяча раз в туалет ... Под утро найдешь удобное положение... Но не всегда((( а так мне мой мальчик в принципе спать дает)

Ттт. Отличное, правда если встану часам к 10-11, то проснутся и вставать тяжелее. А вот если рано проснусь, часов в 7, вообще отлично!))) заряд бодрости прям))

За ночь отдыхаю, тяжелее вечером становится... Но тоже постоянно нужно переворачиваться, а то тяжеловато... И просто нереально задалбывают походы в туалет!! Он там и на мочевой, и на кишечник переодически давит, добредёшь до туалета, и понимаешь, что тебе туда не надо на самом деле.. 😢😢

@nady.june, дааа, бывает что три капли и все, а ощущения совсем другие 😬

@alisa90, @mcroft спасибо, утреннюю зарядку возьму на примету 💪