Сегодняшний рацион на 1400 ккал

Каждый раз когда мне говорят,что невозможно себе не отказывать и при этом худеть😊

Завтрак :

Оладьи овсяные с яблоками 220 гр

Обед :

Роллы Филадельфия 260 гр

Перекус :

Зефир 30 гр

Ужин :

Филе индейки запеченное с сыром 150 гр +гречка отварная 140 гр +овощная смесь 150 гр

Не могу нарадоваться 😊

Родились 2300 гр. 43 см

Домой приехали 2250 гр.

5 недель - 2920 гр. 49 см.

За 5 недель +670 гр набрали и подросли на 6 см.

Дальше больше 🙏 Ставим планы к 2 месяцам набрать 3500 гр. и больше 😊😉

Да , я сделала это ! 2922 гр 47 см и 9/10 по апгару . В 20:20 моя жизнь началась заново . На все про все у меня ушло 14,5 часов 😊😊

Моему бубличку уже 37 недель и 1 денёк😍. Как же время летит😲. Скоро долгожданная встреча)))😊😊😊. Весили мы неделю назад 3760 гр. Второго сына я жду аж 11 лет. А у вас какие пузики на нашем сроке и сколько весят ваши чада?

Вот и родилась моя девочка😊 теперь я многодетная мама😊 у нас все хорошо. 3150 гр и 49 см, время 2:15