Девочки, кто после кс? Через какое время вы начали заниматься спортом и с чего начинали? Вроде бы…

В два месяца начинала дома,качала попу,руки,немножко пресс,бегала,а сейчас нам 4,я уже полностью вся в тренировках-аэробика,бег,йога!!!ну смотрите как ваш шов себя чувствует!

После кс надо подождать 6 мес☝ никаких упр на пресс и скруток, пробуйте делать вакуум животом, чтобы животик в форму привести😉

Мы на день раньше вас родились)приседаю пока и делаю небольшую зарядку

@elonachkaa, здорово! Вы молодец) А я хотела в тренажерный зал пойти сразу, т.к. дома не могу себя заставить🙈

@milona, для тренажерки рано еще наверно,ну опять же что будите делать,ну а делать много нельзя,так как в тренажерке все с весом надо делать,лучше начать дома!!!

@happymammy_krsk, спасибо, попробую) Странно, что все врачи говорят по разному. Кто то говорит, что через два месяца можно заниматься, а кто что нужно подождать пол года.. Еще читала, что чем больше затягиваешь с тренировками, тем сложнее убрать живот(

@elonachkaa, я что то и не подумала, что с весом работать пока нельзя.. Хотя, тяжеленную коляску сама из дома вытаскиваю, когда муж на работе.

@pugovka2015, спасибо) Наверное действительно, нужно начать дома заниматься)

@milona, блин вот коляску не таскайте!я вот один раз подняла пять лесенок спустить,так потом месяц кровило с дырочки!!!

@elonachkaa, у меня тоже шов побаливает после коляски((