До родов была на пп,после родов было оч тяжело.вместо того чтобы худеть от кормления грудью,я наоборот пухла!а дочь кроме груди,ни одну смесь не брала!пришлось жертвовать фигурой и кормить грудью дальше!и вот вуаля на год и мы без тити.привожу себя в порядок,и вновь на пп.за 3недели -6,8..всё отлично! Пп-ни диета. Это принимаешь в принципе,как образ жизни и постоянное правильно питание!)

@valerianka, ага🙈 с моей сидячей работой по 12 часов набрала много((( а сын теперь все исправил😅

@timama, вы до беременности были больше, чем щас?

У меня тоже похоже в весе) до беременности 78, перед родами 88, сейчас 61.. Ем только каши, супы, чай с чем-нибудь.. И зеленые фрукты-овощи.. На арбуз например аллергия вылезла у малого, поэтому теперь все только гипоаллергенное..

@bermy892014 вот это дааа 87-58 за 4 мес 🙈👏👏👏

Сейчас я 58,цель 53!! Рожать пошла с весом 87.прошло 4 месяца. Каша овсяная,индейка ,говядина,творог,сметана,сельский хлеб,чай без сахара и без молока. Сейчас все чаще сладкое начала кушать😏 нужно опять рот на замок и в бой 😊

А по меню все просто. 5 раз в день еда. Утром каши, на перекус яйца или творог, обед грудка или другое нежирное мясо, немного гречки ( или макароны твердых сортов, или дикий рис) и овощей немного. Еще один перекус овощи, на ужин яйца или рыба с овощами. Всегда небольшие порции.

Скинула всего 2 кг за 3 недели. Но я начала с 57) до этого само уходило, а потом встал вес, и я решила перейти на пп. Сейчас мне до моего веса осталось 2,5 кг, 55 я)

👂🏻

и я послушаю

Тоже интересно

👂