Скинула всего 2 кг за 3 недели. Но я начала с 57) до этого само уходило, а потом встал вес, и я решила перейти на пп. Сейчас мне до моего веса осталось 2,5 кг, 55 я)
А по меню все просто. 5 раз в день еда. Утром каши, на перекус яйца или творог, обед грудка или другое нежирное мясо, немного гречки ( или макароны твердых сортов, или дикий рис) и овощей немного. Еще один перекус овощи, на ужин яйца или рыба с овощами. Всегда небольшие порции.
Сейчас я 58,цель 53!! Рожать пошла с весом 87.прошло 4 месяца. Каша овсяная,индейка ,говядина,творог,сметана,сельский хлеб,чай без сахара и без молока. Сейчас все чаще сладкое начала кушать😏 нужно опять рот на замок и в бой 😊
У меня тоже похоже в весе) до беременности 78, перед родами 88, сейчас 61.. Ем только каши, супы, чай с чем-нибудь.. И зеленые фрукты-овощи.. На арбуз например аллергия вылезла у малого, поэтому теперь все только гипоаллергенное..
До родов была на пп,после родов было оч тяжело.вместо того чтобы худеть от кормления грудью,я наоборот пухла!а дочь кроме груди,ни одну смесь не брала!пришлось жертвовать фигурой и кормить грудью дальше!и вот вуаля на год и мы без тити.привожу себя в порядок,и вновь на пп.за 3недели -6,8..всё отлично! Пп-ни диета. Это принимаешь в принципе,как образ жизни и постоянное правильно питание!)
Эльвира·
Мама сына-младенца
👂
Юля·
Мама двоих (младенец)
Тоже интересно
Ирина·
В ожидании первенца
и я послушаю
Юлия·
👂🏻
MrsElle ·
Мама сына-младенца
Скинула всего 2 кг за 3 недели. Но я начала с 57) до этого само уходило, а потом встал вес, и я решила перейти на пп. Сейчас мне до моего веса осталось 2,5 кг, 55 я)
MrsElle ·
Мама сына-младенца
А по меню все просто. 5 раз в день еда. Утром каши, на перекус яйца или творог, обед грудка или другое нежирное мясо, немного гречки ( или макароны твердых сортов, или дикий рис) и овощей немного. Еще один перекус овощи, на ужин яйца или рыба с овощами. Всегда небольшие порции.
💖·
Сейчас я 58,цель 53!! Рожать пошла с весом 87.прошло 4 месяца. Каша овсяная,индейка ,говядина,творог,сметана,сельский хлеб,чай без сахара и без молока. Сейчас все чаще сладкое начала кушать😏 нужно опять рот на замок и в бой 😊
Элина·
Мама двоих (младенец)
@bermy892014 вот это дааа 87-58 за 4 мес 🙈👏👏👏
Дашенька·
Мама сына-младенца
У меня тоже похоже в весе) до беременности 78, перед родами 88, сейчас 61.. Ем только каши, супы, чай с чем-нибудь.. И зеленые фрукты-овощи.. На арбуз например аллергия вылезла у малого, поэтому теперь все только гипоаллергенное..
Валерия·
Мама сына-младенца
@timama, вы до беременности были больше, чем щас?
Алина·
Мама дочки-младенца
Нашла на просторах интернета пп. Не знаю поможет или нет
Дашенька·
Мама сына-младенца
@valerianka, ага🙈 с моей сидячей работой по 12 часов набрала много((( а сын теперь все исправил😅
Олечка·
Мама дочки (1 год)
До родов была на пп,после родов было оч тяжело.вместо того чтобы худеть от кормления грудью,я наоборот пухла!а дочь кроме груди,ни одну смесь не брала!пришлось жертвовать фигурой и кормить грудью дальше!и вот вуаля на год и мы без тити.привожу себя в порядок,и вновь на пп.за 3недели -6,8..всё отлично! Пп-ни диета. Это принимаешь в принципе,как образ жизни и постоянное правильно питание!)