Йййеееехххуууу!!!)) кажется у меня появляется верхний пресс!)) 😃 место над швом упорно меня нервирует и не уходит НИКАК…

Можно ? через какое время, получилось начать качать пресс?!😩 я тоже хочу уже такой суперский животик💪👍🏼

@ulia535123, я через 10 мес после кс начала) это за 3 месяца накачалось ))) ещё бы избавится от этого нижнего куска ненужного мяса 😫

Вооооот!!! 😩 согласна...меня это тоже интересует...этот же кусок...(((

круто! молодец! а у меня животик выпирает (((. даже муж уже замечание сделал. тут одна говорила, что можно и раньше 6 мес качать, но я боюсь что-то

@alenkas79, спасибо)) вот и я боялась , еще и грудью кормила)

Только сушка поможет, это диета такая

@t_annet, да я вкурсе))) не люблю диеты , это готовить для себя отдельно, мужу отдельно, еще и сыну отделно. Ну его)) хотя может сушку и попробую ) ты пробовала?)

@elena_efremenko, нет не пробовала, но до Б пробовала типа правильно питаться))) не ела мучное, копченое, сладкое, жирное. За месяц похудела на 5 кг (и не толстела год, пока не заберем) и плюс к этому ходила на фитнес 3 раза в неделю, кубики на прессе были, но их не видно было

@t_annet, ну я тоже щас правильно как бы питаюсь))) на 10кг за 3 месяца похудела) щас работаю над прессом и попой))

@elena_efremenko, очень эффективно будет, если заниматься с фитболом, посмотри в инете занятия. С его помощью можно задействовать все группы мышц.

@t_annet, спасибо)) посмотрю!!)))

над шрамом животик уйдет со временем сам, но можно ему помочь, качая нижний пресс. после первого кс качала через 1,5 мес. сейчас вот прошло 4 мес после второго кс. опять висит кармашек над швом, головой понимаю пройдет, но бессит зараза(

@mumlera, так уже больше года прошло, а он все не уходит((( прес и нижний и верхний качаю каждый день)

@elena_efremenko, у меня только к 2 годам после кс стало нормально( причем генетика на животе хорошая, жира мало. а сейчас с животом печалька, может мышцы сшили неправильно(