Была сегодня у гинеколога, планово, после КС! Порадовалась! Все хорошо! На учет вставала по ее весам-73 кг, за беременность прибавка-12кг, сейчас, почти 3 недели после родов-74 кг! Животик, конечно висит, но это дело времени!))
@elenazel, утром творог восновном, но без сахара, добавляю либо банан, либо фруктозу, в обед супчик, либо овощи тушеные, котлетки делаю на пару из диетического мяса! При этом сейчас ем хлеб (до берем не ела, только хлебцы), сыр, молочку пью! Это так усредненно )
@elenazel, утром творог восновном, но без сахара, добавляю либо банан, либо фруктозу, в обед супчик, либо овощи тушеные, котлетки делаю на пару из диетического мяса! При этом сейчас ем хлеб (до берем не ела, только хлебцы), сыр, молочку пью! Это так усредненно )