Мясо, рыбу (отварное либо на пару), творог, сыр.

Виноград!!!💪

Мне говорили есть мясо, особенно говядину

@gasya1983, ааа... Ну это другое) по ежедневному меню надо судить, а не по клиническим анализам. Результаты анализов зависят от многих факторов!

@dariyat, по анализам ниже

@gasya1983, простите, ниже нормы это как? @sandrafrank ну это на вопрос о питании, но конечно тут много нюансов! Лучше врача, думаю, никто не посоветует☺️

@dariyat, спасибо попробую

@gasya1983, с ребенком все хорошо все в норме , да и у меня тоже , а почему так странно ))

От вашего веса, вес ребенка не зависит. Может, кровотоки нарушены.. Кстати, у меня ниже нормы белок, а ребенок идет как крупный плод).

Побольше белка-это строительный материал клетки☺️