Девочки,напишите мне пожалуйста диету для нас, беременных)))

Кушать много овощей, фруктов, ягод и главное мясо! А уже со второй половины бер. творог, молоко

Кушать можно все,кроме откровенно вредных продуктов,таких как чипсы,фаст фуд,газировка,сильные копченности,очень жирные продукты. А так как выше написали)) крупы тоже,каши,хлебцы,молочку стараться кушать)) яйца)) водичку чистую пить)

Ааа, теперь поняла)))

Правильное питание и минимум соли

Кушать часто но чуть чуть 👍

Да, кстати очень важно пить много чистой воды.