Девочки , скажите пожалуйста у кого нибудь был диастаз прямых мышц живота при беременности, как вы…

У меня только болело слегка между пупком и грудью во время беременности. После родов поняла из-за чего...

@oop, вот у меня со вчерашнего дня начала болеть мышца под грудью , уснуть из за этого не могла ....это оно ?

@valan, у меня на вашем сроке это началось, но пока не родите - не поймете. И то не сразу после родов, а через месяц-два. У меня после первых родов до сих пор эта проблема. Буду делать операцию после вторых родов. Она не страшная, делается через проколы.

Я в интернете как то видела видео, проверить есть ли диастаз можно так: лечь на пол и приподнять туловище, а ноги оставить на полу, как будто привстать хотите. нужно смотреть на пузо в этот момент. если оно становится углом (угол проходит от лобка через пупок и до ребер) то ничего нет. Если угол не явный или его вообще нет, то диастаз есть

Почему то не могу вставить сюда ссылку. в ютубе задайте поиск тест на диастаз

@deliria, я тоже видела , но по мойму это не при беременности надо делать

@valan там англоязычная ссылка есть, и именно беременная показывает ) короче, я делала, все нормально, ничем плохим для меня не крнчилост) там при малейшем напряжении этот угол вылезает, и не обязательно ноги задирать в свечку )) а вы смотрите сами, делать этлт тест или нет

@deliria, спасибо,хорошо сейчас посмотрю

Это обычное явление. И после родов тоже будет какое-то время. У меня был толщиной с палец- потом к 3м месяцам уже все заросло, носила бандаж, иногда делала упражнения для пресса.