Девочки! Решила все-таки походить на что-то для улучшения беременно-физической подготовки! А то тело…
Девочки!
Решила все-таки походить на что-то для улучшения беременно-физической подготовки!
А то тело просится!
До беременности занималась в зале, как узнала ,что стану мамой - стало страшно за бебика и перестала!
Какое направление посоветуете - йога, фитбол, аква, аэробика и тд?!
Спасибо за ответы!
Катя·
В ожидании первенца
Говорят йога хорошо помогает и бассейн.
Марина·
Мама двоих (младенец)
я йогой занималась
anntonivka·
Мама дочки-младенца
Йога, аква-мама (бассейн), фитбол
nat.koss·
Мама двоих (4 года, 18 лет), ждёт третьего
Я занимаюсь по специальной программе доя беременных , три раза в неделю : йога , фитнес, аква мама!! Все супер, не представляю как бы я жила без этих занятий ! Они меня реально окрыляют 😇😇😇
Марина·
В ожидании первенца
Я за йогу)
Катя·
Мама дочки-младенца
бассейн или йога
Елена Охремчук·
В ожидании первенца
А на йоге не скучно!?
Маргарита·
Мама дочки (2 года), беременна (13 нед.)
В бассейн ходите и почаще:) это очень полезно:) я занималась в зале, сейчас занимаюсь дома. Легкие упражнения. Был бы бассейн, ходила бы. В первую б ходила. Очень нравилось .
Маргарита·
Мама дочки (2 года), беременна (13 нед.)
Нагрузка снимается.
Полина·
@nat.koss, а куда Вы ходили? Дайте рекомендацию 😉
nat.koss·
Мама двоих (4 года, 18 лет), ждёт третьего
В спортклуб пятый элемент! У них кстати были полугодовые карты специально для беременных! У нас с 11-12 занятия ( или йога или фитнес) с 12-13 лекции( все что связанно с беременностью и детками) лекции проводят лучшие специалисты Киева по разным темам . С 13.15- Аква мама@pilya20722
Анюта·
В ожидании первенца
Я на йогу хожу, очень нравится, расслабляет и нагрузки в меру;-)
Валентина·
Мама дочки-младенца
Я ходила на йогу. И обязательно сходи на бонусные занятия с азбуки - ДРТ и Фитбол!