девочки ну вот ни как не могу в форму прийти после родов. а наоборот уже очень много лишнего веса.…

👂🏻👂🏻👂🏻

фигня помойму, слышала от кого то что развод... мне кажется правильное питание и гимнастика самое то, а больше ничего не поможет, ну кроме пластической хирургии конечно.

Меня прям умиляют девушки, которые верят в чудо-травы/каштаны/чаи/ягоды годжи/препараты/энерджи диет/турбослимы/шоколад-жри и худей... 😊 Только здоровое питание и спорт. Только здоровое питание и спорт. Здоровое питание и спорт.

@annanas, 👍🏻 абсолютно права. Сбалансированное правильное питание(обратите внимание, не диета и голодание) и спорт. Можно же начать заниматься дома потихонечку, совсем не обязательно убиваться в спорт.зале с первого дня;)

@kroxa1509 @annanas @tory ой девочки начинаю пару раз занимаюсь и бросаю и опять.. так лень или забываю)))ну почему такого чуда нет😊 выпил и все...

@25root составьте себе график, каждый день по несколько минут, и ставьте будильник на это время, тогда не будите забывать, очень дисциплинирует)))

@25root, все о таком чуде мечтают, особенно, склонные к полноте люди))) помню я, как свои 20 кг сбрасывала упорным трудом и тоже мечтала о таком чуде)))Посмотрим, как сейчас после родов организм себя поведет)) а со спортом, чтобы лени не было, надо найти для себя мотивацию-картинку красивую или свое фото до лишнего веса чаще смотрите;) мне помогало)))

@annanas 👍👍👍👍👍

@25root ну а как вы хотели...легко только толстеть,а классно выглядеть это работа!!!!

ПП и спорт👍 и никакие каштаны не помогут. Ну в самом деле, вы что такие наивные?😝

В инстаграмме например очень много страниц про ПП. Читайте, анализируйте. Даже просто придерживаясь здорового питания можно отлично похудеть. Живой пример моя хорошая знакомая. Пока без спорта. И не голодает человек нисколько

Идёмте к нам в проект https://m.vk.com/novaya_ya_project