Доброе утро Девочки ! Сегодня приехала в Алмату , теперь в ближайшее время будет моим городом ))…
Доброе утро Девочки ! Сегодня приехала в Алмату , теперь в ближайшее время будет моим городом )) конечно он намного отличается от Астаны и Караганды , но буду потихоньку привыкать . Вот теперь у меня такой вопрос Вам Девочки , у меня уже неделю ноет спина и так сильно , даже тяжело что то делать руками 😖😖 болит в районе лопаток . И много работы по дому не сделаешь , а мы еще с этим переездом , муж на работе и мне даже тяжело вещи свои разложить . Как вы справлялись с болями в спине ????
asekamaseka юрист·
Привет, не перегружай себя!!! На счёт городов, каждый город по своему хорош! Я тож жила в Астане , в Ате 3 года всего. Я так думаю это нагрузка от роста плода и дополнительных физических нагрузок Ваших связанных с переездом. Полежи. Еще будет спина болеть и не раз, я ложусь отдыхаю в таких случаях .
Kerima·
В ожидании первенца
@aseka34, вот еще думаю после массажа надеюсь полегчает . И стала я какая то очень медлительная , когда хочется всё быстренько закончить ,а на что то мелкое уходит целый день .
asekamaseka юрист·
@kerima_ai, да это нормальное состояние полениться 😊. У нас организм претерпевает большие изменения и с этим надо согласиться😄 на счёт массажа не могу сказать делают ли его беременным😕. Я Счс наоборот рву и мечу все вокруг , обои в прихожей все отодрала пока мужа не было , он в шоке 😄😄😄. Сейчас мне надо все сделать быстро и эффективно и делаю же👆
Kerima·
В ожидании первенца
@aseka34, Молодцы !! Если силы есть то больше двигаться будет вам на пользу ) 💪🏼
Анастасия·
Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
Привет 🙋)массаж вам в помощь )если я мало подвижна то начинает болеть спина ,чем больше двигаюсь тем лучше )но всегда есть но )организм у всех разный ,я описала свою ситуацию )а там дело ваше )а вот с первой Б спина болела постоянно как я мучилась легкий массаж помогал я прям койфовала ))если некого рядом нет то сама прям разминайте плечи
Анэля·
Мама дочки (3 года), беременна (30 нед.)
Бандаж поносите,разгрузите поясницу свою
Aigerim·
В ожидании первенца
Yoga.. Mnogo uprajnenii dlya razgruzki spiny
асель·
Мама дочки (3 года), беременна (7 нед.)
мне помогает фитболл.ложитесь на спину и немного покатывайте вперед назад. для спины хорошо и для ребенка поступление кислорода.
Kerima·
В ожидании первенца
@aiyue89, @mamaaylin @lasto4ka08 @anastasiyaisaeva спасибо за советы девочки !!!😘
artsoul·
Мама дочки-младенца
То то видела на фото Караганду))) роддом откуда?) любимый город скоро навещу родных с крошкой
Kerima·
В ожидании первенца
@happybabygirl, роддом я из караганды ))